修习次第与太乙十三桩

武当太乙门内家武道依修习性质分为五级，由浅入深，次第分明：

• 基础功 —— 培元筑基、顺筋壮骨、练气运气。
• 必修功 —— 具备特种功力、功能的习练方法，为体系核心。
• 专修功 —— 因人而异，传授有特殊功能、威力之修法。
• 精进功 —— 多为单传，亦为终身之一绝，于武道秘笈及内传功法中习得。
• 归一功 —— 丹功与道功，归于先天一炁。

其中太乙十三桩为太乙法流桩功之代表，由金晶子祖师所传，为武当太乙门内功桩功体系的主体内容。

本门按修习性质分为四级，从培元筑基起步，到最后归于一。

武当太乙十三桩

一、基础功：培元筑基、顺筋壮骨、练气运气。

二、必修功：具备特种功力、功能的习练方法。

三、专修功：因人而异，传授有特殊功能、威力之修法。

四、精进功：多为单传，也为终身之一绝，于武道秘笈及内传功法中习得。

是武当太乙门的内功主要功法。据阎政昌老先生所讲，该套功法功法起源于唐代，为武当太乙门创派祖师金晶子所创。该功法虽名为十三桩，而其实是由十四个基本桩功组成。其中有动功七式，静功六式。动功七式暗合北斗七星，静功六式暗合南斗六星。是道家人天合一理法具体的体现。