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三论太极桩功

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破虚 发表于 2009-11-18 15:38:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
太极桩为武当密传丹派三大古老桩功之一,历史久远,相传是道祖老子所传,经尹真人而留于武当;意境高古,大道精深,贯穿太极理法于一体;效果明显,可快速平衡阴阳、开通经络、调和气血、补养元气,达到培本固元地目的。可以说是:动静结合、内外皆炼、武道并重,外炼武强身,内炼道化气。下面就对太极桩功的感悟再次简要谈一下:
    一、动静结合“七”太极
    太极桩功一共七部心法,虽然七部心法个个不同,但是其特点都是一样的,那就是“外静内动而动静结合”。也就是说,每部心法的运行都是建立在外静内动的基础上,达到动与静的结合,而呈太极。太极桩功外形支撑都是静态,而心法运行都是动态的,这个动与静的结合就是一个完整的太极,一部心法一个太极,七部心法则七个太极。
    具体可参读《初识太极桩功》,加以理解。
    二、周天循经“四”太极
    太极桩功是一个大周天功,内气在心法的带动下运转周身、通达百骸。但这种运转不是胡乱运行,而是契合大道法规,符合太极理法。其特点就是“阴阳循经而周天贯彻”。具体来说就是:两两结合成阴阳,上下前后合太极,整体呈“四”太极状。
    1、第一部心法的上下运行,与第二部心法的前后运行,一纵一横相结合,构成子午之象,这也是功架正确的标准与基础,子午正则功架正,子午斜而功架斜。这子与午的结合就是一个太极。
    2、第三部心法的前贴,运行着手三阳经;第六部心法的外撑,运行着手三阴经;此两两结合,则完成了手三阳与手三阴的运行,阴阳运行成太极。
    3、第四部心法的前贴,运行着足三阳经;第五部心法的外撑,运行着足三阴经;此两两结合,则完成了足三阳与足三阴的运行,阴阳运行再成太极。
    4、第七部心法,一呼一吸成太极。
    以上就是我感悟太极桩的周天循经呈太极的状态。阴阴循经又以阴升阳降的方式实现的,用好心法,体感自来。
    三、阴平阳秘“一”太极
    我认为:人的身体也是一个太极。并由两部分结合构成,一部分是人的肉体,包括筋、骨、皮、血、肉等可以看得见、摸得着的物质构成,是太极之阳。另一部分是人的灵性,由精、气、神等看不见、摸不着但却真实存在的物质构成。此两者结合、阴阳统一则成人,缺一不可。人无阳则灵难存,人无阴则肉无灵,失阳则病,失阴则呆。
    太极桩功也是一个太极。站桩之静与心法之动结合成为一个太极。站桩之静以锤炼筋骨皮,心法之动以强壮精气神。
    太极桩功又将这两个太极有机地结合了起来,形成了一个太极。以阴补阳,用内气周流四肢百脉,对身体的各脏腹、肌肉、筋腱等进行大修剪,系统的由内到外滋养、润化,健康人身。反过来,以阳补阴,用健康的人身,开通经络、调和气血、补养元气、培元固本。这样,才能阴阴互补,阴平阳秘、人身康健,为下步的功进境深打下一个坚实的基础。
    以上,是我对太极桩功的浅显认识,有不当之处请老师和各位学员批评指正。三篇对太极桩的不同认识,是我这几年来站太极桩的一点收获,与老师的要求还有很大的差距,以后会更加努力。认识到了,现在就要从行动上更加自学地落实,争取早日达到老师的要求。对太极桩的认识到此全部结束,该是下功夫炼功的时候了,不要只做一个学人,还要做一个真正的修者。

                                                                    2009年11月16日
                                                                        破虚草于咸阳
映月居士 发表于 2010-6-28 10:18:52 | 显示全部楼层
狂顶之。。。。。。。
cai8818856 发表于 2010-10-8 11:14:33 | 显示全部楼层
受益匪浅,继续哈
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