太极内功技击术

<P>我站前放松不弯腿,站5分钟腿都打颤,哆嗦..................</P>

老师，我想请教一个问题：您说太极桩每天最好不要少于一个小时，那是指一次练功持续一个小时以上，还是一天累计一个小时以上即可？

每次练功时间

<P>我站前放松不弯腿,站5分钟腿都打颤,哆嗦..................</P>

身体素质差了一点，不要紧只要坚持一段时间就会好的。

<P>再问两个问题：</P>
<P>1、站桩过程中有时要放屁，是忍着还是放掉？</P>
<P>2、抱元守一中所说的洗骨伐髓是怎样的一种内功境界？</P>

<P>1、站桩过程中有时要放屁，是忍着还是放掉？————视其情况，尽可能放掉。</P>
<P>2、抱元守一中所说的洗骨伐髓是怎样的一种内功境界？————内功修为中所讲的“内”是指身体内部，包括经络，内脏、肌肉、筋腱、骨骼等，大家都知道骨骼内藏有骨髓，骨髓的各种功能主宰人的身体健康，如果骨髓健康功能强盛，人体的生理机能就会好。所以，所有的内修功法都以内气内敛骨髓，清洗骨髓为追求。</P>

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<TD 9pt; LINE-HEIGHT: 12pt" vAlign=top width=* height="100%"><IMG src="http://www.wdty.org/bbs/Skins/Default/topicface/face1.gif"> <B></B><BR>练太极操几年了，哈哈真不知道怎么用，先参加函授不知道能否学的会</TD></TR></TABLE>

可以学会的，我们绝大多数的学员都是函授的。练完太极桩，你就知道太极拳的内劲。

请问老师：内功技击术练好了是不是正好可以运用于太极拳中？