武当太乙灵龟胎息大法

与其他的胎息大法有何不同吗

我练灵龟胎息大法几个月时间，期间断断续续，每次练功时间在15到20分钟之间，但身体有明显改善。首先是练功时后背有明显的发热感，默念心诀，后背两侧会有非常明显的灼热感觉，身体暖洋洋的；其次，练功后身体的疲劳程度会有明显改善，即使原来很疲劳，练过一会功后，疲劳症状会有明显改善，我通常都是午时练功，练过后，整个下午会感觉神清气爽，精力十足；第三个感觉，练功时呼吸频率明显降低，我个人体会，练到最后自己感觉不到呼吸，但可能没有达到老师所说的呼吸已绝转入胎息的境界，这可能和我的练功时间有关系。

是否需要意念及观想？
————有观想，内功心法。
不需要双盘。

1. 观想时杂念丛生不能集中注意力能启动胎息吗？
————要慢些
2. 怎样才能判断启动胎息了？
————初期会感到呼吸减少，之后会自然的进入胎息，当你突然知道进入胎息时，就会从胎息中出来。
3. 听说胎息启动后会出现排病现象，太乙灵龟胎息大法是否也会如此？
————是的
4. 太乙灵龟胎息大法练习多长时间可以练出内气打通大小周天？
————这个因人而异，很难说清。