冬至君子栏--清心之练功日记

第九天(30日)
4:55起床
4:55~5:30准备活动,放松.....
5:30 开始站桩  7:32收功 站时122分钟

九天，也许是一个轮回吧，觉得比较困，这段时间每天都只能睡4～5个小时，再强壮的人也有个极限吧，所以今天的状态跟昨天一样差，总体上感觉跟昨天一样，只是觉得脚上比昨天轻，没昨天那么难受，手上也没昨天那么疼痛，发而好像有时比昨天大径。只是心里比昨天烦，有种说不出的难受，还好顶住了，122，跟昨天一样，至少不后退。:D :D :D
今天放假，好好休息，迎接下个九天轮回:D :D :D

5:30 开始站桩  7:32收功 站时122分钟
'______祝贺你！达标。

第十天(31日)
5:20起床
5:20~5:45准备活动,放松.....
5:45 开始站桩  7:49收功 站时124分钟

今天休息，所以比平时起来晚一个小时。:-D :-D :-D
昨天休息足，所以今天特有精神，前100分钟都是轻松的通过，开始凉气在心窝处，后到小腹，再到两手，再。。。。。。好舒服。就是最后20分钟仍然得咬牙顶住。。。

感谢老师的鼓励.达标只是第一步，完成大字桩的修炼才是我的目标，还得继续努力！

第十一(08-01-01日)
4:50起床
4:50~5:25准备活动,放松.....
5:25 开始站桩  7:27收功 站时122分钟
第十二天(08-01-02日)
4:25起床
4:25~4:50准备活动,放松.....
4:50 开始站桩  7:50收功 站时120分钟

太忙了，两天一起写吧。
感觉跟前天差不多，只是不知道为什么？昨天站桩从始至终小腹一直“咕噜、咕噜”的响个不停，今天好些，但也是久不久“咕噜”的响一下。。。。。。（那种感觉就好像想拉肚子一样，不会是吃错了什么吧，但肚子并没什么不舒服啊）:~ :~ :~

第十三天(08-01-03日)
4:20起床
4:20~4:50准备活动,放松.....
4:50 开始站桩  7:50收功 站时120分钟

昨天的"咕噜"声不见了.这几天在徘徊不前,最后的时间前臂肌肉好像更痛,一股热气卡在右肘前一点的肌肉里,连手掌一起,整天都觉得不舒服,一直都感觉有东西卡在那里:Q :Q :Q .左手拇指和食指尖却一天到晚都好热甚至有点烫.
还有就是这两天好像手脚特别的冰,就连晚上睡觉都觉得冰冰的.:~ :~ :~

第十四天(08-01-04日)
4:20起床
4:20~4:50准备活动,放松.....
4:50 开始站桩  7:50收功 站时120分钟

时间上还是在徘徊不前,好像最后时刻前臂越来越痛,有倒退的危险!不过还算不错,前面时段感觉越来越轻松,而最近睡得少白天反而比以前有精神...:D :D :D

4:50 开始站桩  7:50收功 站时120分钟
__________坚持，就是胜利

第十五天(08-01-05日)
第十六天(08-01-06日)
第十七天(08-01-07日)
第十八天(08-01-08日)
第十九天(08-01-09日)

功还继续练!还是每天早上站120分钟,只是日记可能就要变成周记了.年底了实在太忙.:Q :Q :Q       ------差点偷懒啦,不过还没有:D :D :D
这几天在调整功架及心法的运用问题......所以时间上也就没加上去,把时间转化为质量,这才是目的.

现在变成季度记了。。。。。