07年冬至开始百日攻击太极桩3小时练功日记

紫剑兄坚持啊，我站了将近一个月，感觉现在站桩到后面胳膊也是很沉很酸痛啊，只要坚持下来，就会有成果的，胳膊酸痛老师说是在长功啊，我现在感觉两肋比以前厚实了。

回复：07年冬至开始百日攻击太极桩3小时练功日记冬至百日攻关练功日记        第6天    2007年12月27日 星期四  农历丁亥年十一月十八   
        今天早上凌晨4点才睡，8点就得起床，到中午刚想休息15.00站桩，结果有急事外出，晚上看店，回来已经是晚上0点正，顾不上考虑其他事情，赶紧站桩，可以见得那些上班的学友们又要照顾家庭又要8小时上班，时间是多么的紧张。没有工作的更是精神和工作压力更大了。    好久子时没有站过，0：01分直接开始第一心法，这段时间都是在白天下午站，所以晚上的子时站的确很不一样，经历了前30分钟的小小不适，马上进入这几天不一样的感受，这种功态贯穿整个完整循环的内功心法，如果说前几天的功态我还知道自己是进入了功态，还可以用我后天的思想去用文字牵强附会去描述那种感受，那么这次，我想在功态中用少许的分神来琢磨这种感觉是什么感觉，心中马上难受，不给我去想，此时是没有杂念，没有正念，什么念头也没有，我被融化进某种状态中，或者说是气化状态。
        不想思维，不愿意去思维，就如《般若波罗蜜多心经》说到的“。。。。。。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法， 无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道， 无智亦无得，以无所得故。。。。。。”
            老子《道德经》第一章　　“道，可道，非恒道。名，可名，非恒名。无名，天地之始；有名，万物之母。故常无欲，以观其妙；常有欲，以观其徼。此两者同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。”   也就是说那种状态我无法去描绘，也不知道怎么去描绘，也不愿意去描绘。
            这就是和白天我站的感受不一样的地方，终于在第很久后，两的脚底的疼痛第一次开始了，那种痛把我从那种功态中拉回现在，其他的各个部位没有问题，怎么又转移道脚底面去了。还是象昨天左肩那样太痛我没有继续坚持，想明天睡饱来突破时间。   做最后的心法收功看钟，凌晨1点16分钟。
           今天站75分钟。  最后感谢楼上各同学的鼓励，我们共同努力。完成“七七血质变，九九骨质”变的煅和炼的痛苦过程。                                                
                                                                    2007年12月28日 星期四五 农历丁亥年十一月十九补写

冬至百日攻关练功日记        第7天    2007年12月28日 星期五 农历丁亥年十一月十九               

                                山穷水尽疑无路   柳暗花明又一村     
           关键词：155分钟   汗水穿过眉毛流入眼睛   热，太热了！！！。飘进来的狗，羊肉味太难闻了，让我想反胃！！！         
           本来想今天16：40分开始站桩，但是人算不如天算，又有急事要我出去，忙完所有的事情回到店里面已经是19点多了，赶紧吃已经有人煮好的饭，7天前吃一丁点我就冒汗的自己做的指天椒辣椒酱，现在要吃半个兵乓球那么多，我就喜欢啃辣的东西。        
          对我们习惯南方天气的人来说，今天广西南宁的天气算比较冷了，天空下着毛毛雨，寒意浓浓，路上行人不是很多，我自己穿了夹克加大衣才敢外出。店里面就暖多了，20：30分，看看店内没有什么人来消费，反正也请有人看，我就找个隔间，拉上玻璃门。因为不是在家，只好穿着夹克和长裤开始练功，心想这样就不用回到家0点再练，不然第2天有起不了床，出家门前还带着练功看时间的小闹钟。我穿着平底皮鞋，把小钟放在前面，20：45分开始第一个心法。好久不穿那么多衣服练功，也很久没有穿鞋子练功，开始不是很习惯，但是摆好功架还是开始了，外面露天夜市打着大型遮雨伞继续营业，叫卖声和食客的声音闹哄哄，我店里面也有在玻璃小隔间打电话的人，但是5年在夜市场混的经历让我早就习惯了这种闹哄哄的环境，所以对我影响不大。     
            开始的前30分钟，还是在清醒和昏昏沉沉中做着心法，这几天站桩的时间从最多的110分钟降到昨天的75分钟，都是某个特别的酸痛点过不去，所以我今天对自己能站多长时间实际上不去奢望，心想能保持60分钟就好了。到30分钟后，开始慢慢清醒，各种功感交替地出现，身体的难受也在转移。前几天我最大的难受点就是肩周，昨天是脚板，其他都没有问题。今天顺利完成1个小时很明显的痛苦点没有出现，到了可能是70分钟后，我的双肩周这次是同时开始酸痛了，我心想，这次麻烦要大了，又要痛苦开始了，但是今天的双肩周的酸痛的同时出现了前几天所没有的现象，前几天我的酸痛集中在左肩周或右肩周某个焦点，那种痛苦让我全身心都去和那个点的痛苦搏斗，包括昨天的脚板痛，但是身体却从来没有冒汗过。今天就不同了，不知道是我穿夹克和在玻璃隔间的原因吗。我的上身同时开始生温加热，这种热居然越演越烈，我都感觉细汗从背部，上身，头部冒出来，在闹袋额头汇成汗流穿过我的有眉毛流进我的右眼睛，上身继续发热，这种热和出汗倒是让我集中在两个肩周的精神得以分散，更重要的是，因为上身太热了，两肩周的酸痛却象抚上温度很高了热水袋，这样两肩周的酸痛变成了又酸，又痛，又热，性质变成了舒服的热痛，象吃辣椒的感觉啊，我喜欢，很喜欢。也很刺激，这就让我过去被那种酸痛击败的经历变成今天我享受的热酸痛，一句话，我不怕它们痛来哦，还喜欢。这种功劳归功于上身如泡在很热的水中的热。右眼的汗流在留下我眼睛前，已经被外面天气的寒冷弄成冷汗，进了眼睛很冷也不好受，我眨巴着眼睛，顺便看看眼前的小钟，从起点转一圈再20分钟，即80分钟，这种热痛我享受道两个肩周的酸痛完全彻底消失，剩下的是双肩的轻轻松松，自自在在。上身的热也在不双肩酸痛消失不久后，不再有那么热了，我此时瞄了一下钟，离起点还有15分钟，就是说，我站了105分钟，我再做个自己的大循环就到120分钟了。在身体发热的30多分钟的时候，外面夜市飘进来的狗肉，羊肉等肉味让我感受到从未有过的感到难闻，恶心，难受，太难闻了，那种气味，好想吐啊。但是我记得，平时不练功的时候，特别我肚子饿的时候，那种气味飘过来我就直咽口水，感觉好香啊，好像吃。这是怎么了。我不明白怎么会出现这种强烈的反差。在我双肩痛苦消失后自己很受鼓舞，前几天的瓶颈终于今天被突破了，当我再继续站完个大循环到125分钟的时候，我进入另一种功态，我有个习惯，就是做完自己的大循环，如果清醒就瞄一下钟看时间，如果进入气化的功态就不瞄钟，让这种状态继续到清醒再瞄钟。瞄钟的目的如古代烧一柱香练功，记时间和鞭策自己要超过昨天。我发现双肩周还是没有再痛，于是继续站，这是后上身还会发热，但是已经不象前面那么热得冒汗。背部还是想冒汗，但是到其他心法热就降下来。前面是无论哪个心法，从70分钟热到双肩周不痛，有30多分钟。11：10分，我从第7个心法中醒来，感觉身体还可以，于是继续站下去，但是新的问题开始出现了，这次是开始到双脚了。首先是左脚在颤抖了，有节奏地颤抖，加脚板痛，而右边的脚的右脚指开始痛，好像被皮鞋挤的，怎么穿皮鞋站了那么久不痛，现在同时痛起来了，我定下心，专心心法，想转移这种痛苦，但是到第三个心法我已经感觉到脚态难受了，还痛啊，特别左边小脚指，瞄下钟11：15分，算了吧，2个多小时了，心里想，这么一想，就更痛了，我赶紧心中数数加快时间做完4，5，6的心法，到第7个心法，刚缓慢数10声，因为气回到丹田的收功状态我就再坚持不下，太痛了。痛到钻心。我赶紧抚柱凳子，深呼吸。这时候，因为已经收功，两条腿的疼痛大面积出现，还发麻，想挪动脚板绝对不可能，疼得我咬牙切齿。我久坐在凳子的扶手上，曲着双脚，等待这种痛苦的过去，而根本无法动弹它们，毕竟最后一个心法结束是时候是11；20分，还有25分钟就是3个60分钟，那么今天我的双脚站了155分钟一动不动。这是我在过去是没有过的。过去一天练站桩最长时间是大字桩90分钟。也是收功后一屁股坐在身后的床上双脚板5分钟动不了。其他的功夫都是动功，如玉环桩等不需要一次站很久的。脚板酸，痛，麻5分钟后，我终于慢慢移动一下，坐在凳子上大口喘气来减轻疼痛。10分钟后站起来可以走路。全身无比轻松。   
             今天站桩时间在前2天的低谷后今天155分钟。   
              因为内气不是很充沛，不够用，看来反反复复，起起伏伏还难免会再次出现。                                                  
                                                                 2007年12月29日 星期六凌晨3：13分紫剑

恭喜哦？佩服！

恭喜啊，2小时35分钟，以后俺也试试，感觉下，

真是令人（不，令我）惊叹、佩服！加油。

老师我站成了之后也奖励我一个。。。
:Z