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查看: 5606|回复: 8

[求助]请栖心子老师指点

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老子 发表于 2004-11-13 10:19:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
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栖心子 发表于 2004-11-13 12:11:00 | 显示全部楼层
你好:关于你的问题。我想可能有以下几种原因:1、有外伤。2、腰肌劳损,3、其他原因。目前公布的武当太乙五行功中,缺少内功心法。待我整理完后。近日就会把全貌公布出来。我先把真元内固心法告诉你:在做真元内固时,要观想:太阳照射在腰间,其热量直透体内,使肾脏发热。即可。我想你应同是作一下:搬足。具体做法:练习者坐在床上两腿伸直并拢。两手搬两脚,让大脚趾顶住手的劳宫穴。手的中指按住涌泉穴,然后,用力回搬,同时脚往外用力的蹬。注意要呼吸正常。达到疲劳为止。 你不妨一试。
[此贴子已经被作者于2004-11-13 12:13:17编辑过]

老子 该用户已被删除
 楼主| 老子 发表于 2004-11-13 15:31:08 | 显示全部楼层
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栖心子 发表于 2004-11-14 17:12:36 | 显示全部楼层
<P>同时请问:手的中指按住涌泉穴,然后,用力回搬,同时脚往外用力的蹬。做这个动作时膝盖一直是直的吗??我昨天晚上直着做腿折弯下的筋疼痛难忍,不过稍微弯一下膝盖,以脚裸为轴发力前蹬,我能感到腰部肌肉有牵拉的感觉!!——</P><P>要尽量伸直!</P>
老子 该用户已被删除
 楼主| 老子 发表于 2004-11-15 20:25:13 | 显示全部楼层
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栖心子 发表于 2004-11-15 21:13:03 | 显示全部楼层
<P>可以当桩站。不过他只是金丹内功的辅助功法。</P><P>不过就是手在后面放长了有一点麻木!——————</P><P>这是内气还没有循环的原因,待到内气循环的时候就不麻了。</P>
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 楼主| 老子 发表于 2004-11-17 20:33:58 | 显示全部楼层
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栖心子 发表于 2004-11-19 09:35:16 | 显示全部楼层

天轮地煞图(中)

金丹内功的强身效果,远非武当太乙五行功所能比的。
tangwei 该用户已被删除
tangwei 发表于 2007-10-24 12:26:16 | 显示全部楼层
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