重修太极桩日记

2013年7月21日 星期日 银川
上午在家，练习动功并打坐。下午出发，乘飞机抵达宁夏银川，十点多入住酒店。稍息后，站太极桩1小时04分。前三个心法感觉最佳。银川的气温与北京差不多。把空调关掉后站桩，没出汗，而且感觉很凉爽。
到达后，谢绝了企业请吃饭的安排，为的就是免去喝酒的麻烦，便于站桩。可是，站完桩后真是饿呀！

2013年7月22日 星期一 银川
一早起来，即开始忙碌，直到晚上10点多回到宾馆。实在太累太困，静坐半小时，没有站桩。
2013年7月22日 银川——北京
出差从银川回到北京。感觉非常疲倦。晚上站太极桩，一上来放松的很好，但是站了20分钟，又出现站着就要睡着的情况。只好下桩睡觉。
2013年7月24日 星期三
今天睡了一个懒觉。起床后先静坐半小时。天气很热，出去跑了一天。为了避免再出现站桩犯困的情况，不等困意来袭，就开始站太极桩——时间还增加了一些，站了1小时09分，增加了5分钟。
我这种犯困的现象，据一位师兄说，可能是在换劲儿。想起老师也曾经说过，我当初站大字桩站到开车都能睡着，其实再坚持一段，就该有突破了。所以，最近的情况我把它当成一种好事，鼓励自己要坚持，相信自己，突破即将来临。

2013年7月25日 星期四
今天又增加了1分钟。晚上站太极桩1小时10分。出了不少汗。主要还是两腿感觉不一。
从今天起，暂时把时间固定在每次1小时10分上。

2013年7月26日 星期五
太极桩1小时10分。汗如雨下，流进了眼睛里，有点分神。总体感觉不错，只是最后10来分钟，两脚又开始外侧底板胀痛。
最近的主题是：困！困！困！觉不够犯困，觉睡够了还是犯困。

2013年7月27日 星期六
晚站太极桩1小时10分；到1小时的时候，一瞬间两臂好像自动漂浮在空中，可惜只是很短的时间。而且站到后边还是感觉两肩有些发紧。两脚底板（外侧）胀痛。下了桩，与两肘同宽垂直相对的地面上，两汪汗水，几乎快达到当初站大字桩时的出汗量。

2013年7月28日 星期日
今天总算是清清静静在家休息一天。所以，把一些学过的辅助功法练习了一遍，如灵龟胎息、夜鹰功等等。
晚上站太极桩，还是1小时10分；但是明显感觉比昨天轻松，汗也出得少了。定时器响了，觉得还可以继续站--------不过还是先稳定几天再说吧。

[quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=24687&ptid=4118][color=#999999]栖心子 发表于 2013-7-29 08:29[/color][/url][/size]
好，恢复、保持、稳步[/quote]

谢谢老师鼓励，一定坚持！

2013年7月30日 星期二
昨天白天练习动功，静坐半小时；晚上酒多了，没有站太极桩；今天就显出恶果了。——今天虽然也站了1小时10分，但是不如前日轻松。两脚胀痛依旧；腰背浑然一体。
出现的新现象是：近几日站桩时嘴里发苦；两臂到手长了很多湿疹。

[quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=24774&ptid=4118][color=#999999]栖心子 发表于 2013-7-31 09:26[/color][/url][/size]
两臂到手长了很多湿疹————好！坚持每天都站。[/quote]

谢谢老师鼓励。
这几天没有发日记，因为到外地上网不便。但是基本还在坚持，一切如常。

2013年8月15日 星期四 哈尔滨-伊春-北京
上周四出发去哈尔滨探亲，又与亲戚一起去伊春旅游，今天刚刚回到北京。
在亲戚家住着练功实在不太方便，每天趁亲戚家人睡下后站太极桩约1小时。东北的气候比较凉爽，站桩还是挺舒服的。