重修太极桩日记

2013年5月29日 星期三
早起送老人去医院看病，回来后稍息，即开始站太极桩，41分钟。双手掌好像变厚了，有点握不上的感觉，全天都觉得双手有力了，没事儿打两拳，很爽。其余没有明显变化。

2013年5月30日 星期四
上午站太极桩41分钟。前30分钟感觉很好，只是左脚会不自觉的外翻，须时时注意。后10分钟，肩部和肱二头肌部位有些发紧，尽力注意放松。

2013年5月31日 星期五
夜里蚊子肆虐，3点50醒来。根据新学习的传统养生理论，早晨3点到5点只要醒来，就不该继续睡。试一把。
起床，沏上一杯茶，写一些文字东西。到5点半左右，开始站桩，太极桩还是41分钟。第5心法时，忽觉右腋下奇痒，这个痒仅是一条细线，从腋下通到右胸；第六心法时，双掌变厚变硬，今天第一次发烫。其余如常。

2013年6月1日 星期六
早六点起床，练动功后出门，上了一天课。回到家赶紧站桩，因为晚上还有应酬。
还是站了41分钟。现在不论上午还是下午或晚上，也不论地点，都可以轻松站41分钟。今天第一次发现整个身体成了一个整体，当然还不是41分钟完全这样，是其中的大约10分钟。继续努力。

2013年6月3日星期一
昨天参加同学聚会，喝了太多的白酒，回家后尽力解酒，还是没能练成功。
今天白天练习动功等辅助功法，晚上站太极桩41分。还好，整体的感觉还是不错，只是左臂还有没排尽的寒气。最好的地方是后背的厚实和一体。

2013年6月4日 星期二
今天起床第一件事，就是站太极桩，依旧41分钟。虽然感觉完全可以多站，但是还是忍住了，遵师瞩，厚积薄发。功感与前基本相同，前三个心法做得最好。坚持。

2013年6月5日 星期三
马上就要出发去机场，出差海南。临行前抓紧时间站太极桩41分钟，功前没来及做好放松，但是站桩时放松的还可以，可能是因为这一段比较注意放松的原因。
现在要求自己并期盼实现的是，出差时少喝酒少应酬，保证能够每天站桩。坚持写日记督促自己。

2013年6月6日 星期四海南文昌
起床就站桩，41分钟。一下庄就喊集合，赶紧去了。

2013年6月7日 星期五 海南文昌
因为今天的行程比较紧，估计很难抽出时间，所以凌晨两点先把太极桩站了，还是41分钟。
果然，今天除了工作，加上地方政府和企业的接待，喝了很多酒，夜里不站还真就耽误了。庆幸！

呵呵，没法站太极的时候可以推推玉环桩，解酒不错哦。