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我也谈谈太极桩

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碧血丹心 发表于 2005-4-3 20:56:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
我也说说太极桩</P>
                                             -----------  碧血丹心</P>
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看了求真的《“力”行太极桩》,很是有些感触。下面我也谈谈自己对太极桩的一些见解,如有不对之处,请批评指正。</P>
太极桩是个用力的桩,这是它与社会上多数流行的桩法区别的特点。社会上流行的桩法,大多讲究要放松,不用力,而太极桩则是根据心法的运用,该用力的地方就要用力,用后就要“弃之”。祖师曰:“劲之法亦分阴、阳。所谓阳者,刚劲也。阴者,柔劲也。用紧则刚则阳、用松则柔则阴。松紧并用、刚柔相抱,太极也;刚柔相溶乃无极也。浑然一体即合道,其功乃成。”(详见栖心子问道)。可见,用力为阳,“弃之”为阴,是为劲法中的太极。</P>
太极桩为什么要用力,我想是基于下面几个方面的原因:一是开关展窍,以求开筋、开骨之效。二是暗合太极阴阳之理,武道参真。    本人练太极桩三个月有余,对练功的用力有深刻的体会。如,做第三和第四个心法时,有拉伸戳开之感,全身的大筋慢慢地被激发了起来,七个心法过了七、八遍,全身的大筋如闹钟上了链的拨条,慢慢地撑了起,连到手指和脚子,全身有如一张“网”,眼前是一片雾状的真气裹住身体,轻轻地滋润着自己的每一寸筋骨,此时,练功是一种安详、愉快的享受。练完功后,试着用手一探,全身筋膜腾起,劲力暴满,穿透劲很快就能发了出来。我也试过不用力的情况,效果是不太理想的,身上的那张“网”不见了,打出的力来,有一种脱节的感觉,很是不好受。由此,我深深地感到传统的功夫是真实不虚的,它是建立在正确的理论指导下进行的,它的一举一动,都脱离不了传统文化的土壤,每一个心法的运用,包括该用不用力,都可以在这些理论里面找到答案。我想,我们的学员在练习太极桩的时候,应该要留一个心眼,碰到问题,多问过为什么,认真思考一下,为什么做这个心法时要用力,用后还要“弃之”,它的道理在哪里,想通了,练起功来自然就很顺畅,就不会有太多的思想负担,否则,就会在这个用不用力的问题上模糊不清,练起功来,用力不是,不用力也弗是,想想看,这不也是一种杂念吗,怎么可以练得好功呢。有的同学还真是懒,在我接触过的不少同道中,居然有不知《栖心子问道》这篇文章的人,而且有的还是老学员,天呀,这怎么行!丹道的理论不是叫你全部弄通了才去练,但你起码要知道一些基本的常识,不然你怎么练呀。练功要循序渐进,不要一口就想吃成一个胖子,有的学员刚习太极桩,一上来就就用很大的力气,当然这也不能说不对,但前提是你要能保证功架的不变形,不要有别扭的感觉。心法要领做对了,练久纯熟,自然内劲循轨,用力则另有一番感受,这种感受不是练到那一步是体会不到的,是什么样的感受,容后再述。练太极桩的时候,一定要按心法的要求去练,该用力的地方,不要含糊,就是要用力。</P>
心法的运用是成功的关键,可以说心法执行的好环,直接影响行功的质量。栖心子先生把密传丹派太极桩的心法传授出来是我辈的福分。在古代,很多贤侠剑道为了得到一个心法,往往费尽很多波折才可以得到,有的还耗尽自己毕生精力,还得不到半点零星,可想而知,今天我们得到这个心法是不是太容易了,容易得使有些人不把它当回事。其实真正的功夫并不复杂,有用的就那么一点点,可就是那么一点点,你如果不能得到师父的亲口传授,就算你翻遍千经万卷都没办法找到。心法实在是太重要了,一个没有心法的功夫,就等于空档马车而没有车夫,就好象汽车没有驾驶员,你怎么走,怎么跑。有的人睁着眼睛说瞎话,说什么内功心法是骗人的云云,我想说的是他不想给人学会功夫。练过太极桩的学员都知道,如果没有心法的运用,将会象什么样子,劲力会出来吗,肾水能升腾吗,根本不可想象。世面上的功夫,如大成拳、形意拳、等等,哪个没有内功心法,难到说他们是假的,不可能吧,现在栖心子先生传出的密传功夫里有内功心法,却被有些别有用心的人说是假的,真是令人匪夷所思,照我看呀,那没内功心法的才是假的呢,不然,他就是吊人胃口,骗取钱财,同学们千万要自能辨别真伪。在众多学员取得很好的成绩的同时,我们注意到了也确有少部分学员练功没有进展,分析原因,大致有那么几种原因:</P>
一是不能与老师积极构通。参加函授的学员都会得到老师在电话里传授心法。有的学员天生不好问,碰到问题都不舍得给老师打一个电话。武当太乙门密传丹派是栖心子先生秉承师法,向社会传授的一套密传功夫,本来这套功夫糸太乙门内直线单传,非师尊亲口相授不能成功,正所谓无师不成道也,自学根本不可能。正是基于这个原因,先生巧妙地运用现代通信工具对函授学员心传口授,效果巨著,达到了差不多等同于面授的效果,这可以从我们的函授学员的体会文章中得到证实。 与他们交流经验,得知他们都是积极与老师 沟通的学员,一碰到问题就及时问老师,马上就可以得到解决,把疑惑消灭在萌芽状态之中。须知,带着问题练功是个很难受的过程,它不但影响练功质量,还容易造成不好现象,如,有的人在开始练功的时候也知道有的心法是用力的,但练到后来就犯糊涂了,是什么原因呀,就是不明理。有的人会自作聪明的把以前在社会上所学的功法联系起来,要知道社会上的桩功有很多是不用力的,用的是意念,看来太极桩应该也是如此吧。想想看,这样的“联糸”能达得到太极桩的要求吗,功夫能上得了吗,不可能。不懂又不问,问题就会一点一点地沉淀下来,越积越多,有的人就会开始对太极桩产生怀疑,哪里还练得下。我建议这些学员多跟老师沟通一下,尽快地解决练功中的疑惑。</P>
二是心法运用不正确。容易犯“瞻前顾后”的错误。太极桩的劲力运转有其自身特点,是自后而下,自下而前,从前往后的这么个循环往复的周天运行,不要搞错了。有部分学友认为心法简单,不以为然,但做起来却杂念繁杂不已,如:做到心法四时,他还会想到心法三正确了没有,还会想到桩架变不变形,甚至会想到口水为什么还没有来,等等,功后他还认为他是正确的呢,结果练了很长时间,功夫也没见长进,这是为什么,我认为是犯了“瞻前顾后”的错误。打个比喻,从甲地坐车到丁地,要经过乙地和丙地,你不可能到了乙地又回到甲地,然后又从甲地到丙地,再回到甲地,最后才到丁地吧。有的人做心法的时候也是这样,本来做第四个心法了,他还老想着第三个心法对不对,做到第五个心法,又想到第四个和第三个心法怎么样,这样是不行的。意到气到,力到,你做到当前的心法,却把注意力还分散到前几心法上,那不是又把气导回来了吗,这已经不是按照太极桩的周天气路走了,能有效果吗,不可以。纠正的办法很简单,就是老老实实的老师教的心法去练,不要把本来很简单的心法自己给复杂化了。本来无一事,自是寻烦恼。</P>
练功的时间要得到保证,也是成功的关键。传统的桩功练法,要要一天两次,每次一个时辰,按现在来说一个时辰也就是2个小时了。现代人大多没时间,都忙于生计,想来这也确是个大问题。我想,在我们选择这条修真之路之前,大家要在思想上有所准备,修真是个漫长的过程,是一条充满着艰辛和荆棘的道路,没有一个坚强的信念根本不可能成功。要调协好练功时间与日常工作的冲突,关键在于修练者本身,别人帮不了。在我接触的一些功友中,他们整天喊着这儿痛了,明天那儿又痛了,可功夫就是不上去,我也觉得奇怪,看他们的心法运用不错,功架也正确,后来一问才知是练功时间太少了:一天一次,每次20分钟,我倒,也太少了吧。还有一些功友是不练功的,整天嚷着要找饭吃,没钱呀,哪里还有时间练功,但却有时间练嘴功,一开口就这个空那个玄的,好象很高深的样子,其实在别人的眼里实在不是个人物,久了,还真是让人生厌,这些人啊,当初练功的热忱哪里去了,功夫不上,日久,他还会产生怀疑,很象个投机者。在这里,我想给这种朋友打一打预防针,功不练可以,希望以后不要搞出什么事来就行了。桩功的练习,一般要40分钟左右,各种反应才慢慢减少,这种反应也就是我们常说的八触现象,不要理它,继续把时间加上去,你就会渐渐体会到练功不是一个苦差事了。起初的酸痛麻胀,逐渐被轻轻的、暖洋洋的、幸福的多种好景所代替,到了这个时候,你会觉得,练功不再是一种负担,少一天不练,你就觉得少了什么,已经变成了你生活的必需,生活上的另类休息。一天工作下来,拖着疲惫身躯,找个安静的地方抬手一扬,太极桩定位,绝不会影响任何人,一个多小时下来,机体就象充了电一样,焕发出无限生机,一天的疲劳就此扫尽,擦一擦脸,拍一拍腰,极目远眺,眼前会是一片清晰的世界,如果你愿意,又可以继续工作了,这个时候,你将体会到,练功不但不会与现代生活、工作冲突,而且可以提高工作效率,更加积极地面对人生,功夫越愈深,这种体会就愈深刻。修真是大丈夫行为,胜利的果实只会垂青这些不怕苦不怕累敢于负出的实践者。练功太少的学友,不妨把时间慢慢加上去,胜利果实等你去拿。</P>
好了,拉拉杂杂的,本来还想和朋友们更深层次地聊一下桩架、体感、轻、软、硬功之实证、练功技巧(如:怎样做好第一个心法方法技巧,很多人觉得对这个心法掌握有一定的难度。这个心法非常重要,是重中之重,稍有不对,则差之毫厘,谬之千里。)等等问题,但有些问题是不宜在这里讨论的,故先作此文,容后继二。此聊文,仅属个人观点,是想与同学们交流而用。</P>
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紫剑 发表于 2005-4-3 22:03:11 | 显示全部楼层
<P>真知灼见!一针见血!实践是检验真理的唯一标准!</P>
ewrty 发表于 2005-4-4 09:24:34 | 显示全部楼层
ok   写得太好了,好象是写给我的一样,我好喜欢呀,[em02][em02][em02],还有下文吗,我要看[em01][em01][em01]
csbl 发表于 2005-4-5 21:04:33 | 显示全部楼层
说的太好了,很感谢您,看了你说的,我有很多疑惑就此而解,不知碧兄可有qq联糸?[em01][em01][em01]
风起云涌 发表于 2005-4-7 19:15:16 | 显示全部楼层
<P>非常期待楼主早日写出下一篇文章,我就是做不好第一个心法.</P>
beetle 发表于 2005-4-7 22:36:24 | 显示全部楼层
我是第一个新法也没做好。期待.........
猴哥 该用户已被删除
猴哥 发表于 2005-4-27 19:31:06 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
hsl 发表于 2005-4-27 21:56:38 | 显示全部楼层
<P>我是太极次第学员,我进不了内部论坛,请版主帮帮忙,小弟先谢了。我的QQ:438143688</P>
月影刀客 发表于 2005-5-1 16:39:39 | 显示全部楼层
一楼的仁兄,趁五一休息快把下一篇文章发出来吧,热切期待![em02]
hsl 发表于 2005-5-1 20:59:53 | 显示全部楼层
我已经可以进入学员论坛了,谢谢版主。我希望和各位大哥交流太极桩。我的QQ:438143688。
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