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说说如意太极拳

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willylu 发表于 2012-12-6 11:53:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
蒙师授我如意太极至今已由4年,恕弟子愚钝、用功不足,只得皮毛尔。以下只是我练习如意太极拳中一些感触体会,报告给大家。
1如意太极拳全体大用诀和如意太极拳内功行诀不要轻看,要参看。
举个例子:起式混元桩
全体大用诀:首起混元如一体---怎么样才能如一体?
参看内功行诀:立定宁静意气清,细暗真气运丹庭。就可以明白。
再举个例子:太极边球
全体大用诀中只一句话:太极边球世稀少---什么意思?其实还含一式太极抱球,在我们练习过程中是边球抱球互化的。定式时都是抱球,边球是运球到一侧时的动作。
参看内功行诀:太极边球步环中,掌中聚气起黄庭。了解两掌抱球作用--聚气,可通过步环中方式实现。
2通过定式专练,在养生方面是有很好作用
例如:前三式贯通手臂的气脉经络,强壮丹田。寒犀望月对颈椎有很好疗效
3通过定式专练求得发力(如手触火星)
例如:双绷捶,揽雀尾等
4在整套练习中,自己感觉最好的几式不定就做一遍,可多做几遍,好好体会。这只一家之言。
 楼主| willylu 发表于 2013-3-18 13:50:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 willylu 于 2013-4-13 21:10 编辑

我感觉大家对起式混元桩都有轻视之意,就连我自己一开始也只是带过,直到看见梁师的话,才重视起来,现在微有甜头!
以下这段文字引自梁师微博中对盘古桩中混元桩的介绍-------------
武当太乙门内功文化中素有“万法不离混元”之说,所说的“混元”就是盘古三桩之一、武当太乙门三大古老桩法之一的“混元桩”。“混元桩”是武当太乙门内功文化的生发之始、万法之宗。它标志着武当太乙门内功文化从混沌鸿蒙的虚空状态初始,此虚空乃道家千古所传原始之“道”的状态。此虚空是虚空之中似“有物混成”,既非实物,也非意识,可谓“先天地而生”,这个非空非有的混化状态,在寂静的虚空之中,按着自身的混化规律,独立地存在,悄声无息地慢慢发展、混化、孕育着,周天循环运行永无止境,它是天地之始,万物之母的“道”的状态,是原始混沌之“混元真境”。

得梁师首肯,特上传功架图
混元桩.jpg
郑志远 发表于 2013-7-16 11:05:59 | 显示全部楼层
这个也有内功心法吗还是就这样站
清心 发表于 2013-7-18 22:25:59 | 显示全部楼层
郑志远 发表于 2013-7-16 11:05
这个也有内功心法吗还是就这样站

有心法及要求。
郑志远 发表于 2013-7-24 12:15:36 | 显示全部楼层
这个心法能公布吗?估计不可能
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