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向栖心子老师请教,身体不太好

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1#
栖心子 发表于 2011-12-3 18:22:15 | 显示全部楼层
太极桩的效果可以达到你的要求。
2#
栖心子 发表于 2011-12-3 18:23:22 | 显示全部楼层
还有落地式和抱元守一 健身效果如何
++++++这些功夫的健身效果更好,但是不适合初学。
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