重拾基本功，百日再修炼

葫芦 · 发表于 2011-7-4 17:56:49

强度确实不小，我见老师的时候问老师个问题：关公为何那么厉害，现在人为何不行？老师非常简单的回答了我一句：关公是职业的，我们是业余的。

我看师兄的架势大有职业的感觉....

drn0011 · 发表于 2011-7-4 16:31:19

[b]超强！顶一下！[/b]

秋语 · 发表于 2011-7-4 14:59:25

强!算了一下，如果时间全部达到标准，合计六个半小时，三大桩功合计5个小时，强度可是够大的！

willylu · 发表于 2011-7-4 00:33:41

今天是3号，对应进程都按计划进行中。大字桩130数进步中，手上感觉强烈，麻涨！100数后缓解，脚外侧肌肉拉伸感慢慢体会中。步法和拳功练习都是平时不怎么用的肌肉，酸胀跑不了。玉环桩过去练过点，恢复起来还有点感觉，但还是显得很沉重。我注意到一点：练功前的准备活动和练功后的放松很重要。

栖心子 · 发表于 2011-7-3 21:02:40

此计划强度不小，要做好静坐。

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