重拾基本功，百日再修炼

汗！比起你的刻苦我很惭愧！

[b]注意[/b]
+++++++++强度很大，一定要加强静坐。

[b]佩服！[/b]

太厉害了，佩服佩服！！！

[i=s] 本帖最后由 willylu 于 2011-7-16 11:11 编辑 [/i]

半个月了，汇报下练功情况

先说大字：赤脚站可以扣住，穿鞋到后来不自觉就成外八字了；两脚腕和小腿外侧感受强烈，需和心魔斗争往下站！
玉环：身体还是沉，特别是昨天，不仅身沉，心理还特别抗拒。还好坚持下来，到72后慢慢好了起来，完事后轻松!现在汗出得多，但不口干，唾液不断。
太极：目前就如此数量了，主要是不累，等待其他功法数量上来。
拳功1：比较满意，能提前到3千，练完后不感觉累，只上臂微涨
拳功2：不求多，只要到位，师尊曾言不正确的话，一半白练！
鸭行：自认自己进步较快，180步进退大概30分钟。此功对打开两髋大有好处。
铁板桥：暂停，主要是搭配上问题。现在我是这样安排，大字和拳功1早上练，太极和鸭行在中午，玉环和拳功2晚上。
静坐：现在有一个问题，坐上不久就见周公！身体上累了。现在转为睡功，睡就睡啦。
另外再说两句：现在我练功时，经常是到一半时就有不继续下去的想法。我分析下：1心魔作怪 2功夫有进步前的预兆。练功就是练心，功友中有和我此现象有共同之处的，请以此句共勉！

最近有什么感受啊

老兄，你这训练量太大了！！！三个基本桩建议不要同练！先练好一个以后练其他2个会有帮助的！三个一起练消耗相当大！！！

谢谢各位师兄的鼓励，关于这个计划很久前就有了。在上星期提了出来，目的1，看看自己的底线，2检验在此条件都能作到情况下的表现，这是我最关心的。我自己做了张表格，写清楚做了多少。现在在少，时间上没有太多。身体没有疲劳感！1是准备好，2静功和锁阳有好处。另外说句，大字真是锻炼人的意志！

心态很好，不过你的练功计划还是应咨询下老师，科学吗？

大字和玉环不能同练吧