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楼主: 虚空

十分钟的精进功 十分钟圆你梦想

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drn0011 发表于 2011-5-6 11:47:19 | 显示全部楼层
已经有人达标了!看来10分钟也不难。
栖心子 发表于 2011-5-5 11:22


太强了,羡慕中!
ws3228896 发表于 2011-5-7 11:52:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 ws3228896 于 2011-5-7 11:57 编辑

太极桩功 (百日筑基)武当千年古老桩法、上乘内功,为武当内功软、硬、轻三绝的基础功法。具有功法简单,便于学习和掌握,上功迅速的特点,练一时即有一时的体会,练一日即有一日的功效。无任何武术基础者,百日功成;有一定基础者上功更快。届时筋膜腾起、气力倍增、经络贯通、知觉灵敏、身体轻灵、内气充盈、抗击打,打击力强,护体神功形成,有武当三绝见太极之说。此桩为武当太乙密传丹法必修功。
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功法确实不错,不过我现在对它没好感!练烦了,我现在就想着啥时候能练“抱元守一”。
映月居士 发表于 2011-5-9 18:45:00 | 显示全部楼层
练过“抱元守一”,或其他功夫后再回来站太极桩又是一种完全不同的享受!
ws3228896 发表于 2011-5-10 09:19:16 | 显示全部楼层
可能以后我会有这种感觉,但是现在.....呵呵,半点也没有!
ws3228896 发表于 2011-5-30 16:15:08 | 显示全部楼层
个人认为太极桩男女老少都适合练!
钟爱武术 发表于 2011-6-15 22:06:53 | 显示全部楼层
请问老师,女性适合练习鹰爪功和无极锤吗?会练得肌肉隆起吗?
liupei261845 发表于 2011-6-15 23:51:32 | 显示全部楼层
将来 发表于 2011-6-16 08:51:15 | 显示全部楼层
钟爱武术朋友,
http://www.wdty.org/thread-2003-1-1.html
(有关太乙内功的一些问题)
这个链接能很好的回答你现在心中的疑问,请精读并提出看法,大家探讨。
栖心子 发表于 2011-6-16 09:07:44 | 显示全部楼层
请问老师,女性适合练习鹰爪功和无极锤吗?+++++适合,我美国的学生在美国传授按摩的时候,有几个都是女生,练习鹰爪之后,手的劲力大增,抓男生一下,男生都受不了。
会练得肌肉隆起吗?+++++++不会,没有负重练习,都是通过桩功、行功。和内功心法的运用产生的筋和骨的内力。
精武英雄 发表于 2011-7-18 22:22:21 | 显示全部楼层
老师?请问抱元守一势和金刚特板桥及老子轻身术,这三个功法那个有抗持久战的效果吗?相比较起来那个好啊?
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