太极桩详细训练法

老师也是豪兴不减当年啊。
传统功夫代代薪火相传。

自虐型选手。在几个月的太极桩训练中，累积的郁闷，在沉默中爆发了。

实践出真知

不上两个小时，一个小时站的有点白瞎。

*月*日：五循环，六循环
劳模，强身健体
*月*日：十循环，十五循环
登堂入室，特种钢材

尽快发上来，你如果懒了，比你懒的人更懒了。
很多站太极桩的懒汉们，要靠你的帖子提神。