太极桩详细训练法

7月10日：五循环.慢跑2小时。
7月11日：五循环.
7月12日：一循环.偶感风寒生病了，加上外出有事，回来比较晚。

膝盖没事，站这么长时间桩还能因为个慢跑出现膝盖问题！！！生病是因为大汉后吹空调导致的.........
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7月13日：五循环.

董大哥，你真是哪壶不开提哪壶啊！最近吃的可能比较丰富，上周过重好像有点回去了。
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7月14日：十循环.
早上迈着轻盈的步伐出门，晚上拖着沉重的步伐回归，小休一会终于走动又有轻感了！至于减肥的问题，看来是要考虑下适当控制饮食的问题了！只是如果控制太狠怕影响练功，否则偶就下狠手了..............！！！

7月15日：五循环.
7月16日：五循环.

汗，感觉一控制饮食站桩就没力了，所以计划就暂时被迫停止！
感觉偶自己是个没有毅力的人，而且想法很多，比如想练第二式、第三式、重手、还有十三桩..........等等！
想法太多了，有点不切实际！
这不得不让我想起了古龙小说中陆小凤的一句台词：陆小凤淡淡接着："我想的事很多，有时我想做皇帝，又怕寂寞，有时我想当宰相，又怕事多，有时我想发财，又怕人偷，有时我想娶老婆，又怕罗嗦，有时我想烧肉吃，又怕洗锅，有时我甚至还想打你一巴掌，又怕惹祸！"
总结以上就是毅力不好，懒，不过所幸的是，毅力不好的人目前至少还在坚持站太极桩！

7月17日：五循环.大力鹰爪7循环.
7月18日：五循环.大力鹰爪1循环。
7月19日：五循环.大力鹰爪3循环。
7月20日：五循环.大力鹰爪3循环。
7月21日：五循环.大力鹰爪3循环。
7月22日：五循环.大力鹰爪3循环。
7月23日：五循环.大力鹰爪1循环。
7月24日：五循环.大力鹰爪3循环。
7月25日：五循环.大力鹰爪1循环。
这几日因为站桩太无聊，稍微练练鹰爪，缓解下寂寞！

会的再多不练也是没用的，惭愧的很上次老师教的老子轻身术最近都没怎么练习！过断时间打算还是再练练，对耐力等提高却是有好处的！
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7月26日：五循环.大力鹰爪1循环。
鹰爪因为不是认真练的，所以指力涨的并不快，但太极桩虽然时间站的比较少，但比起数月之前自我感觉还是略有进步的！不过一站两三小时实在太无聊了,如果师兄弟能经常一起站站就好了！

7月27日：十循环。大力鹰抓1循环。
7月28日：五循环。大力鹰抓3循环。
7月29日：五循环。大力鹰抓1循环。
明有事要出门一段时间，计划站桩尽量保证能站5循环，实在没空就保持一循环。

7月30日：五循环。大力鹰抓1循环。
7月31日：五循环。大力鹰抓1循环。
8月1日：五循环。大力鹰抓1循环。
8月2日：五循环。大力鹰抓1循环。
8月3日：五循环。大力鹰抓1循环。
8月4日：五循环。大力鹰抓1循环。
8月5日：五循环。大力鹰抓1循环。
8月6日：五循环。大力鹰抓1循环。
8月7日：一循环。大力鹰抓1循环。
8月8日：五循环。大力鹰抓1循环。
8月9日：五循环。大力鹰抓1循环。
8月10日：一循环。大力鹰抓1循环。
8月11日：五循环。大力鹰抓1循环。
出门数日，好在基本都保证了5循环的站桩，没有荒废。最近感觉练功似乎没那种痛苦感了，站的时候挺舒服，终于感觉到站桩就是一种享受的感觉！

8月12日：六循环。大力鹰抓1循环。
8月13日：六循环。大力鹰抓1循环。