太极桩详细训练法

呵呵，有人一起练很好，这样也免得我练得寂寞！qq：328559014
4月7日：太极桩6循环.
本来想站到10循环的，但是练到6循环感觉有些困意（已经很晚了）并且也确实有些不想继续练下去了。这几日感觉练的烦的感觉有些许减轻，但烦的感觉还是有的！
4月8日：太极桩5循环.
练之前就想睡觉了，没办法还是咬牙坚持完5循环。脚底又开始麻，哦这种感觉怎么老是没完了！继续郁闷..........

4月9日：太极10循环.
久违的2小时！！！！脚底还是麻，不过不想站的感觉要好些了，要不偶也站不到2小时。回头想想有这么多时间用来睡觉、看书、看电影多好，何必自虐呢!!!哎自找的，没办法！

4月10日：太极5循环.
最近一段时间练功，功力增长情况个人感觉硬度方面有所提高，比如现在小壁用大力往铁上撞击已经不是很疼了（不是完全不疼啊，如果力气用到十成多少还是有点疼，不过可以忍受，毕竟我还是人类），但是力量上好象增长没啥感觉，因为半年前我提着很重的箱子，现在依然感觉很重，这应该算个证明吧！听说太极桩硬度方面比较好点，力量方面不足，好象这说法有点道理，具体也不好说，还是继续练吧，有收获就行！

4月11日：太极10循环.
曾有师兄跟我说，练三个月的2小时比练一年的一小长功效果还要好。这话是否确实我不知道，但是个人感觉练1小时跟两小时涨功感觉是绝对不同的！虽然老师考虑到现在大多学员时间的问题，说一般站一个小时就可以了，但是个人体会，有时间的话最好能站到2小时以上，那个涨功效果确实比1小时要快很多！
话说这次站桩心理烦的感觉已经减轻不少，那种不想站的感觉似乎是不明显了，但是脚底还是麻痛的要命，那个钻心啊！！！

4月12日：太极桩10循环.
心烦等感觉基本没有了，脚底还是略微有些麻！
感觉练2小时涨功效果确实比1小时快的多！
个人感觉一次连续的2小时，比每天练2、3次，每次1小时涨功效果还要好！

实践出真知

不上两个小时，一个小时站的有点白瞎。

恩，好象是的。不过一个小时也还是会涨功的，不过比2小时要慢很多。
4月13日：太极桩5循环.
4月14日：太极桩5循环.
先休息2天，准备明天的站桩考试！

向你学习师兄！！！！

4月15日：太极桩15循环.操拳500个。
站桩考试总算达到3小时了，虽然这不是第一次，但在我的记忆中上次的三小时已经成为历史。站的时候脚底哪个疼啊，死的心都有，老师说是脚底筋膜没有打开，只能慢慢适应了。
下午学习了下老子轻身术，学后我那叫一个郁闷啊，心法简单到让人意想不到，相信学过老子轻身术的学员回有同感（虽然练起来并不轻松，但是心法的简单真有点不可想象。呵呵以后如有朋友有缘学习相信也会有同感）。我只想在此感叹一句：大道至简啊！