太极桩详细训练法

10月1日：上午七循环（矫正功架），xxxx身法。 下午一循环（矫正功架），然后xx拳。
10月2日：四循环（矫正功架），xxxx身法，操拳1000。下午操拳纠正，单绷锤。
10月3日：四循环，操拳，蹉步单绷锤。下午操拳，xxxx身法单绷锤，操拳收尾。
10月4日：三循环，操拳，实战。
10月5日：上午四循环，实战，操拳。下午大力金刚原桩1小时，操拳。

9月28日：五循环。
9月29日：一循环。大力鹰抓1循环。
9月30日：十循环。大力鹰抓2循环。
本来考虑明天要跟老师训练了，站一循环算了，但是见过咱论坛的牛人陆兄之后，晚上回去一狠心站了2小时。

尽快发上来，你如果懒了，比你懒的人更懒了。
很多站太极桩的懒汉们，要靠你的帖子提神。

最近因为忙很久没上网，但练功和日记倒是天天写的！回头有空时一起发上来。

春困秋乏，正常，我也觉得累！不想练的情绪估计过两天见到老师就没了............坚持！！

[i=s] 本帖最后由 ws3228896 于 2011-9-28 00:37 编辑 [/i]

9月16日：五循环。大力鹰抓1循环。
9月17日：五循环。大力鹰抓1循环。
9月18日：七循环。大力鹰抓1循环。
9月19日：七循环。大力鹰抓1循环。
9月20日：七循环。大力鹰抓1循环。
9月21日：五循环。
9月22日：一循环。大力鹰抓2循环。
9月23日：五循环。大力鹰抓2循环。
9月24日：五循环。大力鹰抓2循环。
9月25日：五循环。
9月26日：一循环。大力鹰抓2循环。
9月27日：七循环。
最近感觉练功时累的情况比以前好多了，还算比较舒服，只是近几天不想练的情绪似乎又开始加强了！

9月10日：一循环。大力鹰抓1循环。
9月11日：七循环。大力鹰抓1循环。
9月12日：一循环。大力鹰抓1循环。
9月13日：一循环。大力鹰抓1循环。
9月14日：五循环。大力鹰抓1循环。
9月15日：五循环。大力鹰抓1循环。

8月31日：一循环。大力鹰抓1循环。
9月1日：五循环。大力鹰抓1循环。
9月2日：五循环。大力鹰抓1循环。
9月3日：十循环。大力鹰抓1循环。
9月4日：十循环。大力鹰抓1循环。
9月5日：十循环。大力鹰抓1循环。
9月6日：五循环。大力鹰抓1循环。
9月7日：五循环。大力鹰抓1循环。
9月9日：五循环。大力鹰抓1循环。
9月9日：五循环。大力鹰抓1循环。

师兄很精进，坚持住..........

8月29日：五循环。大力鹰抓1循环。
8月30日：七循环。大力鹰抓1循环。
最近听说周天运行一周大约四十分钟，所以咱们站桩的基本要求为40分钟，想着既然都站五循环了再站个一两循环就超过80分钟了，于是最近几天会站站7循环。要不然真不想多站，因为最近站的虽没有往日那么难受，甚至有时还感觉比较舒服，但毕竟站桩是要时间站的（都不好意思说下去了，呵呵总是给自己偷懒的理由）！！！
嗯，好吧适时偷懒，但要保证完成任务！争取早日拿下太极三桩！