请教栖心子先生，有关太乙内功的一些问题

传统内家功夫，内气为功夫基础，桩功为成就之法，两者结合，自然不可小看。鹰抓，铁砂掌，容易伤手，应为操手练习不当。足够的功底，正确的操手方式，配合护手药物，三者结合，自然安然无事。无名师，不可盲练。盲练如果无成就尚好，如练坏身体，确有违本意了