太极蜗牛百日练功纪实

栖心子 · 发表于 2007-12-23 08:08:11

听金刚经一遍30分钟——————最好读，每天读一点。

栖心子 · 发表于 2007-12-28 09:13:27

刮起了雪尘，屋内有刺鼻灰尘，不能练功了，不错的理由吧——————
静坐调养

栖心子 · 发表于 2008-1-6 07:31:25

第十五天:今天吃饭回来有点晚,太极桩打算站5个循环,正好到5个循环,又要大便,收功,80分钟.玉环桩360个,50分钟.
——————————————注意心法的感悟

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