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楼主: 太极蜗牛

太极蜗牛百日练功纪实

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清心 发表于 2007-12-27 11:40:30 | 显示全部楼层

回复:太极蜗牛百日练功纪实

蜗牛每天日记都比我写得早,从这点看出你比我勤快多了.:D :D :D 加油!!!向目标迈进!
gxf0229 发表于 2007-12-27 13:02:14 | 显示全部楼层

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兄弟们顶住!!!!!!!
 楼主| 太极蜗牛 发表于 2007-12-27 16:46:28 | 显示全部楼层

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[quote] 原帖由 [b]清心[/b] 于 2007-12-27 11:40:30 发表蜗牛每天日记都比我写得早,从这点看出你比我勤快多了.:D :D :D 加油!!!向目标迈进! [/quote]--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------呵呵,有时间就早点写啊,不写拖着我就犯懒了,争取养成个好习惯吧,这也算是一门功夫吧,也是一种修炼吧。也都是让你们逼阿,哈哈......,没办法你们现在成就都比我高,不努力那一百天后我可啥目标也达不到,这也刚刚开始,希望我能有始有终吧,不辜负老师的期望!
drn0011 发表于 2007-12-27 22:54:17 | 显示全部楼层

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坚持,加油!
 楼主| 太极蜗牛 发表于 2007-12-28 08:10:52 | 显示全部楼层

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第七天:                                                                                                                                                                                                                           早上3:25醒来,屋外狂风大作,刮起了雪尘,屋内有刺鼻灰尘,不能练功了,不错的理由吧,正好休息调整一下。                                                                                                                                                                                                                                   晚功:晚上天气虽未好转,但空气质量好多了,继续站桩,今天用老师的带功光盘。四个循环,1小时。第一循环第四心法感觉后背有温热感,含很强烈, 由后肩部向腰部蔓延,未到腰部;第五循环,双臂内侧、胸部有温热感,后背热感依然持续,上半身(腰部以上)、双臂如置温炉之中,很舒服。这种感觉在2、3、4循环中均有,强度一   样。推玉环桩50分钟,360个,刚开始推后背有热感,和站桩时一样,不过一会儿就没了,是不是太极桩收功没收 好啊?!
栖心子 发表于 2007-12-28 09:13:27 | 显示全部楼层

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刮起了雪尘,屋内有刺鼻灰尘,不能练功了,不错的理由吧——————
静坐调养
 楼主| 太极蜗牛 发表于 2007-12-28 11:50:29 | 显示全部楼层

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[quote] 原帖由 [b]栖心子[/b] 于 2007-12-28 09:13:27 发表刮起了雪尘,屋内有刺鼻灰尘,不能练功了,不错的理由吧——————静坐调养 [/quote]----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------谢谢老师!雪尘暴,上午开车能见度就几米拉,希望天气能早点好起来。
秋语 发表于 2007-12-28 14:37:00 | 显示全部楼层

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蜗牛兄精神真好啊,看你的日记也是一种激励,
 楼主| 太极蜗牛 发表于 2007-12-29 06:17:20 | 显示全部楼层

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第八天:                                                                        早功:早上起来晚了,一觉醒来已快5点了,闹表昨天关了忘了开。时间不多了,就站桩算了。5:17开站,开始心里有个人就说不要站了,勉勉强强站了三循环,45分钟。第三循环第2心法时左肩很疼,倒还能忍受,就这样,左肩过几天就会疼。没什么特别的了,不写了,没时间了,一会儿要上班,玉环桩就不推了。                                                                                  晚功: 今晚开始改变练功计划安排,晚上以休息为主,22:00开始站桩,四循环,1小时。第一循环第一心法感觉一般,第二心法放松各点均有很好的温热感,第三心法感觉不错,到第四、五心法上身温热感很强,如昨晚一般,从第三心法时左手感觉木,无名指、小指发木的感觉更强,一直持续到后面的几个心法。到第三循环时,左臂感觉清凉,这种感觉没持续多大一会儿,站完桩感觉很轻松。
drn0011 发表于 2007-12-29 10:51:28 | 显示全部楼层

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盼蜗牛兄弟早日达成目标!
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