面授后练功日记

[QUOTE]推完感觉心跳有些加速[/QUOTE]是的，玉环桩有这个作用，当年我带田径队的时候，曾经让运动员用过玉环桩做热身活动，结果心律达到110次/每分钟。这种有氧性的运动对人的身体锻炼非常有意。

[QUOTE]站太极桩时，仍然是打嗝不断，[/QUOTE]好开始调整了

好！各种现象表明，身体都在向着光明的方向前进。坚持。

注意心法的应用。一段时间就好了。

从前天开始站桩时感觉脸上发热且有明显的蚁爬感，
——————好，进步了！

另外，这两天身体上出现一个奇怪现象，就是容易饿，吃的很多当时也不觉得饱－－－比如今天晚上我老婆给我做了一个烧猪蹄和一个素菜，外加吃了一碗（大碗）米饭；吃完後感觉还有点儿饿？！但是，一会儿又觉得有点撑，可是过了一会儿觉得又饿了。今晚８点吃完晚饭，现在刚刚１０点，又饿了，这怎么回事？
__________________消化功能开始恢复了！祝贺你。

休息、练功要兼顾权衡。总之要调节好身体的状态。

感觉后背肩胛骨部位有两条热线向下延伸－－－－这是从未出现过的现象；
————————非常好！开始循经了。

我却两只手都掰不过他，我感觉腕部特别没有劲儿。_____________
______在QQ上告诉你。

又到拳馆去练了两个多小时拳击；——————
在练习时，找一下站桩时的的整体感觉，发力时体会六合一体。