武当|太乙|内功|养生|道家|站桩|静坐|修真
设为首页收藏本站

武当太乙内功交流网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: drn0011

面授后练功日记

[复制链接]
 楼主| drn0011 发表于 2007-12-27 22:52:16 | 显示全部楼层

回复:面授后练功日记

哈哈终于又见到秋语兄,谢谢,欣慰欣慰。
 楼主| drn0011 发表于 2007-12-28 00:55:47 | 显示全部楼层

回复:面授后练功日记

2007年12月27日(星期四)第33天
上午,起床后,就开车出门,办了一系列事;回来已经中午,十一点半多,趁老婆给我热饭,推玉环桩90遍。匆忙吃完饭,赶奔昌平,上了一下午课;六点回家。饭后,出习题,上网答疑。就势,上论坛和群里看了看,发觉每天看看各位功友的练功日记,对自己是一种鼓励和监督。今天看紫剑、蜗牛、清心等几位功友的日记,发现他们都能站很长时间,并且每一循环时间也都比较长。所以我今天站太极桩也有意延长每循环的时间,结果昨天站了6个循环,今天站到5个循环就坚持不住了:打嗝似乎在减少,从前天开始站桩时感觉脸上发热且有明显的蚁爬感,有些痒。;右颈肩酸痛,到第5循环右臂肌肉疼痛难忍。其余感觉未变。待会儿练“大力鹰爪功”后准备睡觉。(0:54 )
栖心子 发表于 2007-12-28 09:18:32 | 显示全部楼层

回复:面授后练功日记

从前天开始站桩时感觉脸上发热且有明显的蚁爬感,
——————好,进步了!
秋语 发表于 2007-12-28 15:09:55 | 显示全部楼层

回复:面授后练功日记

恭喜!
 楼主| drn0011 发表于 2007-12-29 01:59:00 | 显示全部楼层

回复:面授后练功日记

2007年12月28日(星期五)第34天
昨天晚上1:30以后才睡,今天8点起床;天气不好,上座静坐一小时。然后,即被杂事缠身。午饭后,小睡1个半小时。起床后,因为天气较冷,遂到室外打了几十遍形意五行拳。4点出发去上课,9点回家,晚饭半小时,上网答疑,发习题直到12:30,屁股没有挪窝。稍息,站太极桩:站了6个循环,前4个循环较为轻松,刚一站脸部的蚁行感就来了,而且更加强烈,尤其是今天这种感觉是从两眼之间到印堂再到脸上其余部位;右脚大拇指有气感。自己还有点跳动;脸上的感觉在三四循环时消失,到56循环又开始;左脚大拇指痒;从第五循环开始,右臂开始酸痛,但比前两天减轻;而左臂也开始酸痛(前几天没有);脖梗酸痛;到最后两循环,最主要是感觉两脚掌发胀,越胀越厉害;有一会儿功法,头部有清凉感。收功后,觉浑身轻松。(1:58)
 楼主| drn0011 发表于 2007-12-29 11:05:14 | 显示全部楼层

回复: 面授后练功日记

[quote] 原帖由 [b]栖心子[/b] 于 2007-12-28 09:18:32 发表从前天开始站桩时感觉脸上发热且有明显的蚁爬感,——————好,进步了![/quote]看到老师留言,说明老师一直在关注着我们的练功进展,倍感动力;看到老师说我进步了,深感欣慰。没别的,只有对自己说:坚持,加油。
 楼主| drn0011 发表于 2007-12-30 01:33:40 | 显示全部楼层

回复:面授后练功日记

2007年12月29日(星期六)第35天
昨夜两点半睡,今天上午直睡到十点多才起,睡的非常沉,一夜无梦,闹钟、短信均未听见。上网答疑。午饭后,少憩,到学校去接孩子;回来休息、晚饭陪孩子,到八点半多;又上网答疑,兼与功友们QQ聊天,受到一些指教,我觉得很有益处。后站太极桩,遵从“无名”兄的指点,多注意心法的体会、运用;站了6个循环,不像前几天感觉那么累。到第四循环开始,打嗝,从胸部(左、中)似乎有一个气体发生器,不断涌出;第四循环时感觉右臂又要疼痛,可是一会儿就过去了,倒是原来疼的部位反而感觉到一股热流通过,但很快又没了。后脖梗依然酸痛;双脚尤其是右脚胀、热。
   今天第四心法感觉较好;第五心法时,两腿内侧热感明显。余同。(夜1:32)
 楼主| drn0011 发表于 2008-1-2 00:15:11 | 显示全部楼层

回复:面授后练功日记

2007年12月30日(星期日)第36天
今天是假期的第一天,但是上午依然有事,到旅行社去了一趟,然后又匆忙赶回家,与岳父母一家聚餐,饮酒。所以一天时间匆匆忙忙都没有时间练功。直到晚间,很晚了,但我必须坚持练功。
  昨天在群里,与“无名”兄的聊天,使我受到了一些启发:前一段时间过于在意的是站太极桩时间的长短,而是否应该专注于心法的体会。所以,今天决定不管站几遍(也就是几个循环),主要意识专注于心法,到坚持不住为止。今天站了四个循环,但是每一个循环比前几天有了更加真切的感受,四个循环过去,一看时间达到原来六个循环的时间;但并不是坚持不住而停下来的。我感觉很高兴。
 楼主| drn0011 发表于 2008-1-2 00:22:08 | 显示全部楼层

回复:面授后练功日记

2007年12月31日(星期一)第37天
又忙和了一天,原本想晚上在家,好好站站桩,来迎接新的一年的到来。不想,下午四点多朋友约一起迎新年。不好!赶紧站桩。
  刚一放松,觉全身变得粗壮坚实,让我不由又想起大成拳“浑身如铸”的说法。今天,站桩的感觉非常不错,真想多站会儿!但我从无赴约迟到的习惯,所以仅仅站了两个循环,30分钟,就匆匆收功。
 楼主| drn0011 发表于 2008-1-2 01:21:41 | 显示全部楼层

回复:面授后练功日记

2008年1月1日(星期二)第38天
  今天是与父母和舅舅一家新年聚会的日子。昨夜3点才睡,今晨六点半起床,去接父母到舅舅家,直到晚上再把父母送回家后回自己家。很累,想偷一天懒。但是临睡前想上网把前两天的日记补上,一记日记,便为自己想要偷懒的想法感到惭愧,遂决定站桩。
  0:33-1:16,计43分钟,站太极桩3个循环,感觉胳膊又很吃力,但到第,2循环时,两臂及上半身有一种清凉的感觉;到第3循环完,感觉实在有点顶不住--主要是右臂,只好作罢!真是叫“学如逆水行舟,不进则退。”昨天站得少,今天感觉就差了很多。(0:20)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

qq
收缩

小黑屋|手机版|Archiver|武当太乙内功交流网 ( 辽ICP备05002256号  

GMT+8, 2024-3-28 17:20 , Processed in 0.067730 second(s), 17 queries .

Powered by Discuz! X3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表