玉环桩

玉环桩的主要内容是什么？请明示。

如此看来，玉环桩主柔化，柔中有刚，太极桩相对来说，偏刚，以刚求柔，二者合修，刚柔相济，相得益彰。从行功上来看，玉环桩主动，是动中有静，太极桩主静，以静求动，两者动静相益。是故，修玉环桩者，最好也练太极桩，修太极桩者，也应补修玉环桩，以求成功矣。