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站太极桩我是怎样战胜疼痛的 (自然系列)

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自然 发表于 2004-12-18 10:39:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
站太极桩我是怎样战胜疼痛的



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站太极桩初上功夫时,肌肉疼痛,手臂抬不起来,很难过的,这种状态下我坚持了三四天,每天只能坚持二十分钟左右,后来我到网上浏览找找解决的办法,发现求真兄的“以禅定的心态练太极桩”,给我以很大启发。是啊,肌肉没疼时,我站桩的心态和壮态与禅定相似,现在不行,心态急燥,状态疼痛。于是我动脑筋想办法。怎样才能让自己的心态平稳下来?答案出来了,只有进入功态,疼痛减轻才行。于是我把老师教的太乙五行功的其中几式,托天翘剪、霸王举鼎、倒转河车、还有浑圆一气、在站桩前做一遍,果然身体发热了,内气调动起来了。端起功架就进入壮态了,疼痛减轻了,心态平稳了。我又能站四十分钟了。我战胜疼痛的方法真希望对功友们也能有帮助,我们能共同提高,有一个强健的体魄。现在我练功开始进入了第一阶段“易筋腾骨”。

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                                              今天我已练功二十六天</P>
<P>                                                                 自然
                                                               12.18.</P>
[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2004-12-18 11:08:51编辑过][/color][/align]
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