大字桩要达到什么标准才能过关?

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>sheyue999</I>在2007-8-3 92:33的发言：</B><BR>栖心子老师说站到40分钟即可,请问这一过程中是不是要胳膊一直平举,纹丝不动,不得下垂,不得颤抖,站到40分钟就和刚站一样神清气爽才行?另外,站时脚尖向前还是分别向两侧分开?我站时常感到右手腕处有堵塞的感觉,一紧一紧的,是否正常?呵呵,问题多了些,这几天都没看到老师发帖,应该很忙吧!希望知道的师兄们解解我的疑惑.真想达到标准后和大家一样去面授啊.先致以谢意!![em17]</DIV>
<P>栖心子老师说站到40分钟即可----------那是站大字桩的最基本要求,即时间不少于40分钟.
<P>请问这一过程中是不是要胳膊一直平举,纹丝不动,不得下垂-------对
<P>不得颤抖----这是过程,尽量控制它.
<P>站时脚尖向前还是分别向两侧分开?----两脚平行,不能外八或内八
<P>我站时常感到右手腕处有堵塞的感觉,一紧一紧的,是否正常?----正常
<P>以上是自己的见解,如有误,请指正.谢.</P>