武当|太乙|内功|养生|道家|站桩|静坐|修真
设为首页收藏本站

武当太乙内功交流网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 2348|回复: 2

辟谷初尝

[复制链接]
willylu 发表于 2014-11-13 14:18:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
从去年到现在有一年没有聆听恩师的教诲了,正好群中阿征卖弄在大连的体会,触动了心铉---上大连,见师面。到了大连当天晚上吃饭时师娘见我大了个肚子就说我顶了个大面袋,师傅正好接口说:明天不要吃饭了,教你辟谷工夫。
就这样机缘巧合下开始了7天辟谷练习。在这7天里喝了大量的水,没有吃过一点食物、水果。身体状况良好,没有饥饿感,看见食物也不嘴馋,头脑清楚,四肢有力、掌心脚掌暖和(就第三天时感觉身体懒洋洋的,有劲用不上样,经师父调整,恢复正常)。每天上午活动站桩,中午休息打坐,晚上练拳。从第二天开始,原来小腿有点水肿都退了下去、高高顶起的上腹开始瘪下去、全身的皮肤代谢加快,刚洗完澡第二天又是厚厚一层垢,老洗不干净样。排出酱油色的宿便后浑身轻松。最显著地是腰围明显变小,体重在7天时间里减轻5公斤之多!(复食后体重也没有反弹,应该确认消耗的是脂肪)
辟谷—很好理解,就是不吃饭。世传辟谷多以吞口水、咽气,辅以引导、点穴等方法针对人体的胃实现,多有腹饿、头晕、四肢无力、寒冷、干不得体力活等副作用。本门传下的辟谷术则没有以上弊端,修练方法简单,通过独特的引导呼吸对五脏六腑进行“按摩”调节达到目的。听师父讲本门辟谷术传自战国时期墨子巨匠,二千余年流传发展下来形成一整套完整的辟谷流程。现在我所练习的只是初步功法。
辟谷在古时最大作用1是抵抗饥饿,2是清理身体内垃圾,3是提高练功层次。现如今营养过剩,第一种作用不显,第二种作用放大反成了一种治疗法。从我这7天体验来说这3个作用都有体现,不愧是能流传千年的好功法。
清心 发表于 2014-11-14 15:10:48 | 显示全部楼层
看来有机会得多往大连跑才行。呵呵
hedz 发表于 2014-11-17 22:28:36 | 显示全部楼层
我也觉得自己太胖了。。。不知道能不能学到呢
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

qq
收缩

小黑屋|手机版|Archiver|武当太乙内功交流网 ( 辽ICP备05002256号  

GMT+8, 2019-3-26 21:10 , Processed in 0.086749 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表