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[原创]为什么大字桩要求先站四十分?

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栖心子 发表于 2007-7-18 20:08:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P ><FONT size=3>为什么大字桩要求先站四十分?</FONT></P>
<P ><FONT size=3>栖心子</FONT></P>
<P ><FONT size=3>大家知道练习任何一种内功,都必须要从基础做起。没有基础则一事无成。老子在道德经中讲:“九层之台,起于垒土……”讲的就是要从基础做起。</FONT></P>
<P ><FONT size=3>内功是一种十分严密的科学技术。在这里稍有差池,就会影响身体的健康。大字桩之所以要从四十分钟开始,才能应用心法,原因大约有几个方面:</FONT></P>
<P ><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">1</FONT>、确保练习者不出偏</FONT></P>
<P ><FONT size=3>要练习者在自然的状态下,经过时间的推移,使练习者的自身经络,慢慢的通达。气血较为流畅,身体的素质经过四十分钟的调顺,基本上能够承受较为刚猛的气血运行。</FONT></P>
<P ><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">2</FONT>、考验练习者的意志</FONT></P>
<P ><FONT size=3>大字桩是一个桩架比较苛刻的功夫,凡是练习过大字桩的人都知道这个桩的辛苦,如果经不住四十分钟的艰苦磨炼,在以后的修道习武的道路上,就不会有一个顽强的意志和决心。此其二也。</FONT></P>
<P ><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">3</FONT>、神气相合的锻炼</FONT></P>
<P ><FONT size=3>神气相合是练习内功最基本的要求,神气相合做的好与差,直接影响到修习内功的成败,大字桩如果在没有心法的情况下,能够坚持站到四十分钟以上,就说明练习者的神气相合已经初步的具备了修习武当内功的要求。</FONT></P>
<P ><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">4</FONT>、气门初开</FONT></P>
<P ><FONT size=3>在传统内功中,练习内功的要求,一般都要在四十分钟以上,为什么呢?传统内功界有这样一种说法,就是内气要经过四十分钟的功架训练,内气才能在身体中逐步地运行起来。如果练习者能够坚持四十分钟,就说明体内的内循环已经具备了运行内功的条件。</FONT></P>
太极蜗牛 发表于 2007-7-19 21:18:18 | 显示全部楼层
明白了,刻苦练习。
小敏801128 发表于 2007-7-19 21:36:58 | 显示全部楼层
请问老师,身体稍弱或一般的人能练大字桩吗?
菜猫 发表于 2007-7-20 08:58:23 | 显示全部楼层
大字桩效果果然非凡,确实立杆见影[em01],5分钟内全部发动[em02]
小敏801128 发表于 2007-7-20 16:44:22 | 显示全部楼层
<P>老师讲的太好了,我一开始只能站七八分钟,不过我会努力的.</P>
 楼主| 栖心子 发表于 2007-7-20 17:12:45 | 显示全部楼层
请问老师,身体稍弱或一般的人能练大字桩吗?
可以的,上功夫时间长一点而已。
willylu 发表于 2007-8-21 13:34:57 | 显示全部楼层
<P>刚到15分钟,努力!</P>
 楼主| 栖心子 发表于 2007-9-10 20:30:15 | 显示全部楼层
腰酸背疼腿抽筋。。。。。。。。。。。
开始是这样的,坚持就好了。
清心 发表于 2007-10-19 12:55:47 | 显示全部楼层
先做好准备活动,待活动开了,彻底放松后再开始站,情况会好些.
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