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遇到外伤怎么办?

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栖心子 发表于 2007-5-30 07:46:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
遇到外伤怎么办?
栖心子
相信绝大多数的人都或多或少的受过外伤。但是,在处理时,未必就十分的得当。比如,受伤后大家都知道要冷敷,这样才能够尽快的好转。但是冷敷到什么程度才算达到目的呢?这一点很多的人就含糊不清了。此后的身体功能性恢复,则更是一无所知。现在向大家简单的介绍一下有关这方面的知识。
当受到外伤时,首先要进行冷敷,最好用冰块包起来,如果没有冰块,可以用我们吃的雪糕之类的冰凌之物将其砸碎,敷在受伤之处。
如果没有,就尽快的找到自来水,用自来水进行淋冲,使受伤处的血管收缩,达到止血的目的。
在外敷时一定要敷到受伤之处麻木没有直觉为止。然后在进行下一步的治疗(如去医院)等。
一般轻伤(医院确定没有骨伤)受伤后的第三天,就要进行身体功能性恢复。
功能性恢复的主要方法,就是通过身体的肢体动作,找到受伤处的疼痛,然后坚持不动,保持一定抻拉感,开始每次停留三十秒钟,以后逐步增加到一分钟。这样经过一段时间的恢复,就没事了。
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