武当|太乙|内功|养生|道家|站桩|静坐|修真
设为首页收藏本站

武当太乙内功交流网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 栖心子

关于玉环桩的话题

[复制链接]
 楼主| 栖心子 发表于 2006-12-26 12:12:54 | 显示全部楼层
老师,太极桩是可以微微动的?老师,入门为什么不是太极桩?
最好不动,太极桩是丹功的入门功夫。
 楼主| 栖心子 发表于 2006-12-29 09:00:43 | 显示全部楼层
<P 45.0pt? list tab-stops: lfo1; level1 l0 mso-list: -18pt; TEXT-INDENT: 45pt; 0pt 0cm><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">3、  </FONT>玉环桩的功架</FONT></P>
<P 0pt 0cm 18pt?><FONT size=3>关于玉环桩功架,当年阎公讲:“玉环桩的功架有两种:<FONT face="Times New Roman">1</FONT>、单势,<FONT face="Times New Roman">2</FONT>、双势……”现在社会上习练的是双势功架。我认为目前的玉环桩功架可以分为三种:<FONT face="Times New Roman">1</FONT>、古架玉环桩,<FONT face="Times New Roman">2</FONT>、阎式玉环桩,<FONT face="Times New Roman">3</FONT>、李式玉环桩。从功架方面而言,有一些不同,所有这些不同都是为了体现最终的目的――功效。从功效方面则各有侧重。不同点:古架玉环桩首先是动作简单,易学易练,上手容易,重点讲的是培元筑基。阎式玉环桩的动作,在原有基础之上,阎公根据他对武当太乙门内功的特点进行了有限的改动,更加体现了武当武技的含量。让学人从一开始练习玉环桩时就打下一些武技的烙印。李式玉环桩是在原来古架玉环桩的基础之上,更进一步的强调培元的作用,除此最大特点我认为还是在锻炼筋骨方面,大开大合的气势,移动变化的身形,对人体筋骨韧带的柔化帮助很大。但是,现在社会上推的玉环桩姿态各异,其主要的原因还是动作变形所致。这种变形有的是主动的,这类的习练者总有标新立异,认为自己可以在原有的基础之上,进一步的发展,演化所致。</FONT></P>
<P TEXT-INDENT: 0pt 0cm 2.0? mso-char-indent-count: 1.71gd; mso-para-margin-left: 21pt; 17.95pt;><FONT size=3>被动的变形,这一类的习练者自以为是以气带形,认为这样可以让真气在体内循经气化,其实这种做法是与原来的标准动作造成差别的主要原因。</FONT></P>
<P TEXT-INDENT: 0pt 0cm 2.0? mso-char-indent-count: 1.71gd; mso-para-margin-left: 21pt; 17.95pt;><FONT size=3>以上两种的想法均属错误。功架对于练功的结果影响很大,不可等闲视之。不论是那种功架,一定要按着标准的动作来练习,希望由此问题的练习者尽可能的改正过来。</FONT></P>
<P 0pt 0cm 18pt?><FONT size=3>具体的改正方法:<FONT face="Times New Roman">1</FONT>、参照所学功架的标准认真的矫正,<FONT face="Times New Roman">2</FONT>、在练习的过程中,严格的控制动作。<FONT face="Times New Roman">3</FONT>、有机缘最好找李兆生先生、刘铁成先生当面学习,他们现在在传授玉环桩功。</FONT></P>
[此贴子已经被作者于2006-12-29 91:39编辑过]

 楼主| 栖心子 发表于 2006-12-29 09:38:39 | 显示全部楼层
<TABLE fixed; WORD-BREAK: break-all" height="85%" width="95%" align=center border=0>

<TR>
<TD 9pt; LINE-HEIGHT: 12pt" vAlign=top width=* height="100%">
<P><STRONG><FONT color=#ff0000>刚开始的时候,炼90个就大汗淋漓,心烦意乱。…………这是阳气弱的表现。</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#ff0000>现在增加到360个,心情反到平静了许多,出的汗也少了。…………阳气升上来了,身体就好了</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#ff0000>    </FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#ff0000>1,玉环桩之煅练是否无关于意念和呼吸,煅练中心神应如何处之,…………这些问题初学者最好看一下李兆生先生的《真元宝籍》有关玉环桩的部分</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#ff0000>2,在老师的视频中,金锋反真动作,两手收于丹田,而在李兆生及广清先生的视频中,两手反于檀中,请问俩者有何区别。…………这是李式玉环桩的一个特点,最好问李先生或广清先生。</FONT></STRONG></P></TD></TR>
<TR>
<TD></TD></TR></TABLE>
小敏801128 发表于 2006-12-30 14:40:44 | 显示全部楼层
那栖心子老师在网上演练的玉环桩是哪种啊,古架?还是阎式?
wdtygmss 该用户已被删除
wdtygmss 发表于 2006-12-30 18:33:35 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 栖心子 发表于 2006-12-31 10:18:42 | 显示全部楼层
那栖心子老师在网上演练的玉环桩是哪种啊,古架?还是阎式
我们网站上的视频是古架 ,阎式玉环桩我们在适当的时候会向大家介绍的。李式玉环桩在丹经武学有李先生演练的,塞外腹地 混元洞天网站有广清先生演练的。大家可以看一下。
莲子心 发表于 2007-3-6 16:25:07 | 显示全部楼层

磨练心性是修道之人关键的一步我很想学

<DIV class=quote><B>修以下是引用<I>栖心子</I>在2006-12-26 10:51:31的发言:</B><BR>
<P 0cm 0pt?><FONT face="Times New Roman">2</FONT>、磨练心性</P>
<P 0cm 0pt?>虽然说玉环桩消耗体力的强度远远小于大字桩,但是,这并不意味着玉环桩就很容易练了,当然这只是相对而言,开始练玉环桩是以每六个、或者九个来计算的。然而,他的要求并不低于大字桩,大字桩是属于勇猛精进的顿法桩,练大字桩要有坚强的毅志,体力是第二位的。玉环桩则完全不同,他要求的练习者要具备很好耐性,要忍耐那缠缠绵绵的柔情似水的缓慢进境。几乎所有练玉环桩有成的人,都会经历那令人烦躁不安的焦躁静态,那让人难以发泄的憋闷情绪。而这时,恰恰是要磨练心性的时候</P><BR></DIV>
<br>
lgyang2926 发表于 2007-3-11 15:39:22 | 显示全部楼层
学了太极桩后,还需要学练玉环桩吗?两桩的目标有没有统一性?
 楼主| 栖心子 发表于 2007-3-12 12:27:01 | 显示全部楼层
学了太极桩后,还需要学练玉环桩吗?两桩的目标有没有统一性?
两种功法的性质不同,如果有条件最好还是学一下。
 楼主| 栖心子 发表于 2007-3-12 12:30:24 | 显示全部楼层
我还以为我天分差,练了好久没有感觉。
练功的成就好与差,关键在于内功心法得应用。应用的好。功夫进展的就快,反之就不行,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

qq
收缩

小黑屋|手机版|Archiver|武当太乙内功交流网 ( 辽ICP备05002256号  

GMT+8, 2024-3-28 20:31 , Processed in 0.069415 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表