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小乙 · 发表于 2013-9-27 09:09:26

2013年9月27日

大字桩约80分钟 18循环心法

老子轻身术前两式各360 早晚各一次

小乙 · 发表于 2013-9-26 08:37:53

2013年9月25日

大字桩  约75分钟  17循环心法

老子轻身术  前两式各360    早晚各1次

2013年9月26日

大字桩  约80分钟  18循环心法

老子轻身术  前两式各360    一次

这两天有些懈怠  静坐明明有时间  却没有练

小乙 · 发表于 2013-9-24 10:17:35

2013年9月24日

大字桩  约55分钟  13循环心法    今天状态不好  起得也有点晚

老子轻身术  前两式各360    一次

静坐  约50分钟

小乙 · 发表于 2013-9-23 08:11:00

2013年9月23日

大字桩  约80分钟  18循环心法功架逐渐变标准，后期还是难以保持功架如一

老子轻身术  前两式各360 早晚各一次

静坐  约40分钟

小乙 · 发表于 2013-9-22 09:03:46

2013年9月22日

大字桩  约80分钟  18循环心法

老子轻身术  前两式各360 早晚各一次

静坐  约40分钟

小乙 · 发表于 2013-9-21 10:34:51

2013年9月21日

大字桩约75分钟 17循环心法

老子轻身术早前两式各360 晚第一式600 第二式1000（一次性行功不间断）

小乙 · 发表于 2013-9-20 08:23:38

2013年9月20日

大字桩  约80分钟  18循环心法手臂手掌有变的和水桶一样粗的感觉

老子轻身术前两式各360  只练了一次

静坐两次  50分钟  30分钟  收功时有股热流（热中还混杂着清凉）从后背往上走，一直走到大约后背与潭中相对的地方  还有点发紧的感觉

小乙 · 发表于 2013-9-19 09:05:35

2013年9月19日

大字桩  约80分钟  18循环心法  估计要长时间徘徊在这个时间段

老子轻身术早前两式各360    测试了心跳  跳完第一式360次后心跳频率约  103次每分钟晚前两式  500  600

今天中秋节了  祝愿老师和各位师兄中秋快乐  事事顺心  平安是福！

小乙 · 发表于 2013-9-18 08:48:58

2013年9月18日

大字桩  约80分钟  18循环心法

老子轻身术  前两式各360  早晚各一次

静坐  约50分钟  下座后腿不怎么麻了  好像气血畅通了

小乙 · 发表于 2013-9-17 09:25:03

2013年9月17日

大字桩约80分钟 17循环心法

老子轻身术前两式各360 早晚各一次

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