太极桩详细训练法

栖心子 · 发表于 2011-1-28 08:34:53

再接着站上去脚底有些麻而且越站后面越剧烈。还好于第四周的最后一天又上2小时（10循环）。汗这次站的脚底麻的不行。
+++++进步了 {:1_118:}

ws3228896 · 发表于 2011-1-28 10:27:27

听老师这么说，我就放心了。今天的五循环任务完成，就等晚上做火车回家过年了！

ws3228896 · 发表于 2011-2-2 10:56:39

回家这几天太极桩依然继续练，大前天6循环、前天7循环、昨天利用2个空余时间站了两次一次5循环一次6循环。总算没低于保底的五循环。先这么保持着，计划元宵节后向前冲！

ws3228896 · 发表于 2011-2-4 16:09:46

呵呵昨天大年初一，晚上站了回家以后的第一次2小时（10循环）。感觉还是站2小时比一小时涨功快的多！涨功效果就是明显不一样！

栖心子 · 发表于 2011-2-4 19:56:39

呵呵昨天大年初一，晚上站了回家以后的第一次2小时（10循环）。感觉还是站2小时比一小时涨功快的多！涨功效果就是明显不一样！
++++++++++有这种精神焉有不出功夫之理？看到此贴，是我想起了年轻时，那时上个世纪的八十年代初期，我们每到过年在家吃完年夜饭后，经常和几个师兄弟一起跑到师傅李公兆生家中守法，子时一到，几个师兄弟一起打坐参禅直到凌晨，就直接去练功场地练功，记得有一年大年初一凌晨四点，整个树林中寂静无声，被厚到半尺深的大雪覆盖，我与六师兄、七师兄三个人在大雪中推玉环桩，真有天地之间唯我独尊的感觉。现在想起来仍然余兴未尽……

ws3228896 · 发表于 2011-2-5 23:09:56

汗，昨天初二，给家人做完推拿后只站桩5循环1小时。今天初三一会下线站桩！保底计划依然是5循环！

ws3228896 · 发表于 2011-2-6 10:06:16

呵呵谢谢董哥鼓励，昨天初三日练了6循环。

ws3228896 · 发表于 2011-2-7 20:36:36

初四日练功6循环！大力鹰爪功1循环！

ws3228896 · 发表于 2011-2-8 01:11:51

初五：刚才练完功，这次偶破天荒的练了三小时（共15循环），这是我个人有史以来第一站到三小时，激动中！！！大力鹰爪功练了1循环。站桩站的我的脚都麻了（而且是麻的有点痛，主要是在涌泉和脚跟部位最盛），站完一摸头，全是水！原本计划5月份前能突破三小时，今天终于提前达到！不过嘛，以我对自己的了解，估计明天还是五循环，天天三小时窃以为还是有难度的！不过时间充足的话2小时，现在基本问题不大，不过过年嘛，自己给自己找个借口，至少保底五循环偶就满足了！恩晚了，要睡觉了，就写到这里吧！

栖心子 · 发表于 2011-2-8 07:40:55

刚才练完功，这次偶破天荒的练了三小时（共15循环），这是我个人有史以来第一站到三小时，激动中！！！
+++++祝贺！新年新气象，新年新功夫！在追求时间的同时还要注意心法的保证。

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