面授后练功日记

对。我现在主要是看时间和当时的心态，能静就赶紧站桩，如果心里有事，不容易静下来就推玉环桩，反倒能使自己静下来。

    董老师起的早啊，还是早起站桩舒服。

<P>2007年12月16日（星期日）第22天</P>
<P>昨夜睡前，练“壮元阳功”，手指有力了，但发现小腹的反作用力也加强了。</P>
<P>今晨，５：２０起，站太极桩：感觉如前两日。但发现痔疮似又有复发迹象。</P>
<P>早七点出门，除赶路和匆匆吃午饭外，讲了８个多小时的课，近晚七点才回到家。晚饭后感觉有些累，所以延误到１０点多，赶紧练“大力鹰爪功”，－－－－这两天明显感觉手是有劲儿多了。歇一会，就准备睡觉了。（２２：４４）</P>

<P>谢谢清心兄鼓励。</P>[em04]

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<P>　　　想的是应该精练某一两种功法，等练的纯熟后再加其他功法，所以现在把太极桩、“大力鹰爪功”和“太乙夜鹰功”当作每天必修。希望早日能有小成。</P></DIV>
<br>[em17]

[em17]

<P>2007年12月15日（星期六）第21天</P>
<P>昨夜睡前，练“壮元阳功”。</P>
<P>早５：２０起床，站太极桩，感觉主要还是打嗝，手掌气感较强，尤其是第六心法时，但双臂反而比前两天感觉发沉，易累。</P>
<P>一上午课，所以早起就光站桩。下午，练大力鹰爪功；这两天无事时双手喜做鹰爪动作，感觉手比原来有劲了，但小指还是无力。</P>
<P>晚下课後近八点到家，吃完晚饭，看了会儿黑龙江台的中日搏击对抗；再练“大力鹰爪功”；感觉浑身发热；接着练“太乙夜鹰功”，感觉总忍不住眨眼，而且眼内的刺痒感家中，到收功时眼睛无法睁着。</P>
<P>　　　想的是应该精练某一两种功法，等练的纯熟后再加其他功法，所以现在把太极桩、“大力鹰爪功”和“太乙夜鹰功”当作每天必修。希望早日能有小成。</P>

哈哈谢谢鼓励，不过我觉得你更有希望，望你坚持！

<P>董老师，你这样一直练下去，一定会成为一名武林高手啊！</P>

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>栖心子</I>在2007-12-14 20:49:41的发言：</B><BR>，好开始调整了</DIV>
<P>
<P>谢谢老师及时指点。</P>
<P>另外这两天练完“大力鹰爪功”感觉大拇指背部的筋有些不适。</P>