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标题: 开始练习玉环桩了 [打印本页]

作者: 龙东麟 时间: 2010-12-30 20:30
标题: 开始练习玉环桩了
自从两年前从老师那里面授过一次后，一直就沉寂了。自从工作正式踏上正轨后，就几乎没有再锻炼过什么，毕竟自己的工作也有一定的特殊性。这两年，把大把的人送进监狱，甚至还把两个人送进了刑场枪决（杀人抢劫了一名孕妇，人神共愤），自己的功劳簿上也填了两笔光辉，但是换来的确是现在的亚健康状态。
   我们刑侦队都是年轻人，但是上周体检完后，发现身体都不乐观，拿我自己来说，以前特棒的身体，现在确实有些超重，特别是心脏，居然开始心率不齐，磁波偏左，难怪自己有时不经意间，觉得自己心脏那块有点丝丝的疼痛。一些同事就更不用说了，30岁的身体，就有胆囊炎，胃病等等。怎么讲呢，一个饮食有时很没有规律，二是休息有时也没有规律。所以从这个星期起，就利用午间休息时间，开始练习玉环桩了。因为玉环桩是动功，停下来影响不大，要知道我随时警惕电话响，痛苦。
   自从老师那里面授了一次后，也没有练习过，不过当时老师讲的一些要点，加上看老师演示的视频，也模仿的像样。第一次只推了50个，第2天一咬牙，推了270个，第三天终于到了360个，今天中午由于忙了些事，只推了100个。不过我都只算单边，听说玉环桩要一左一右才算完整的一个。
   我说一下我推玉环桩的动作，请老师指正一下：下蹲时，眼睛看后脚，因为我下蹲时，身子都是朝后面那只脚的方向侧，眼睛只能看到后脚；再就是下蹲时，后脚的膝盖和脚尖是保持在一个方向，这个老师专门给我纠正的；推出去时，前脚朝左前或右前方迈出（老师当时指导我时，要我在一排地板砖上练习，说脚内侧与板砖外线一致，不得踏入线内）；下蹲时，后脚尖45度的打开。
   另外就是夫妻生活会不会影响修炼，呵呵，我已经扯证，明年的情人节就要办喜酒了，到时大家恭喜我啊！来长沙的话，我请喝酒。

作者: drn0011 时间: 2010-12-31 19:52
[b]哈哈提前恭喜！坚持锻炼必能重获完全健康的身体！[/b]

作者: 秋语 时间: 2011-1-1 10:59
呵呵，恭喜恭喜！坚持到底身体好，还会练出武功！

作者: 一苇 时间: 2011-1-3 10:54
年纪青的人只要能练，就能恢复的很快，
坚持就有功效，就怕不坚持，彻底放下。

作者: 栖心子 时间: 2011-1-3 15:20
太乙门的功夫有百日攻成之说，玉环桩也是一样，只要心法应用得当，百日内必有应验。只要坚持就会有收获。对于玉环桩而言，百日的时间就是三万多个（一步一个计算）。北京有的学员已经证实了这一点。所以坚持是功夫上身的的先决条件。

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