体会太极桩

<P>一点体会别见笑.</P>
<P>第一周取得（确切应为第2、3天吧）：1。后背发热，带动全身热，特别是不练时也特别热。2。排毒。平时小便特黄（抱歉）但现在变的特清，早上也只是微黄。第二周：无进展，原因1醉酒2有点松懈，小便又有点黄，喝的胃还难受，</P>

<P>补充一点：</P><P>1，还有是上腹气机混乱，老打咯，第一周后明显减轻，现在基本好了。</P><P>2，下桩后右肩井内特疼，现在也不太疼了，以为有病灶，老师说是抻筋。</P>

请问:若按教材上的描述能做到动作准确吗?
能准确，但可能有误差，建议最好能参加面授