冬至君子栏--清心之练功日记武当太乙内功 - 武当太乙内功论坛

武当太乙内功论坛武当太乙内功武道教学专版 修习心得冬至君子栏--清心之练功日记

2 / 3 页

123

跳转页

查看:4919

标题: 冬至君子栏--清心之练功日记

本主题由管理员菜猫于 2008-09-19 11:12:11 执行主题置顶/取消操作

个人空间 相册
组别:学员会员
性别:
生日:1900-1-1
来自:
积分:464
帖子:101
注册: 2006-12-11

2007-12-27 10:42 | 只看楼主

树型| 收藏| 小中大 11

回复：冬至君子栏--清心之练功日记

第6天(27日)
4:30起床
4:30~5:00准备活动,放松.....
5:00 开始站桩 6:50收功站时110分钟

昨天太忙,晚23:35才回到家,吃完饭,冲完凉已近凌晨1:00,本来晚上1个多小时的练功无法进行(昨天的日记也没能写完),使得今早的站桩前半个小时觉得比较累,40分钟时,下腹及丹田一片清凉,极为舒服,过20分钟左右消失,心法三时头顶有气机蠕动的感觉.背上的热有结成块状的感觉,不过不久就没感觉了.约65分钟时2手还是无法控制下弯,还是痛,约过5分钟后,整个手腕手掌一片清凉,舒服!哈哈,终于可以将手伸直了.约85分钟时合骨穴开始疼痛,仅接着2前臂肌肉开始痛起来,一直到收功,特别是最后10分钟时,疼痛占据了几乎所有的心思,心法都无法正常进行.
还好,今天终于恢复到之前所站的时间,值得高兴,呵呵......

清心最后编辑于 2007-12-27 11:44:12

清清静静，安安心心！

太极蜗牛个人空间相册组别:学员会员性别: 生日:1973-1-1 来自: 积分:289 帖子:58 注册: 2007-03-16	2007-12-27 16:52 \| 树型\| 收藏\| 小中大 12 回复：冬至君子栏--清心之练功日记工作那么忙还能坚持练功，我工作一忙就没心事练了哦，一起努力吧，一切理由都是借口，坚持练功才是硬道理-------------------------只为成功找方法，不为失败找理由。

drn0011 个人空间相册组别:学员会员性别: 生日:1900-1-1 来自: 积分:1038 帖子:340 注册: 2007-01-21	2007-12-27 23:23 \| 树型\| 收藏\| 小中大 13 回复：冬至君子栏--清心之练功日记厉害！你们怎么都能站那么长时间？

个人空间 相册
组别:学员会员
性别:
生日:1900-1-1
来自:
积分:464
帖子:101
注册: 2006-12-11

2007-12-28 08:47 | 只看楼主

树型| 收藏| 小中大 14

回复: 冬至君子栏--清心之练功日记

引用:

原帖由 drn0011 于 2007-12-27 23:23:32 发表厉害！你们怎么都能站那么长时间？

因为有了约定,有过誓言,就得去博去完成.是压力也是动力.为自己珍惜这次难得的机会......

清心最后编辑于 2007-12-28 08:51:58

清清静静，安安心心！

个人空间 相册
组别:学员会员
性别:
生日:1900-1-1
来自:
积分:464
帖子:101
注册: 2006-12-11

2007-12-28 08:56 | 只看楼主

树型| 收藏| 小中大 15

回复：冬至君子栏--清心之练功日记

第七天(28日)
4:30起床
4:30~4:58准备活动,放松.....
4:58 开始站桩 6:50收功站时112分钟

前40分钟快乐轻松享受...
中间50分钟平静而紧张度过...
后20分钟咬紧牙关挨过...

清心最后编辑于 2007-12-28 09:01:35

清清静静，安安心心！

栖心子个人空间相册组别:管理员性别: 生日:1900-1-1 来自: 积分:3808 帖子:1000 注册: 2004-10-19	2007-12-28 09:10 \| 树型\| 收藏\| 小中大 16 回复：冬至君子栏--清心之练功日记 4:58 开始站桩 6:50收功站时112分钟 ____坚持！

清心个人空间相册组别:学员会员性别: 生日:1900-1-1 来自: 积分:464 帖子:101 注册: 2006-12-11	2007-12-28 09:37 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 17 回复：冬至君子栏--清心之练功日记谢谢老师鼓励!我已经浪费了好多时间和机会了,惭愧啊:-D 清清静静，安安心心！

drn0011 个人空间相册组别:学员会员性别: 生日:1900-1-1 来自: 积分:1038 帖子:340 注册: 2007-01-21	2007-12-28 10:07 \| 树型\| 收藏\| 小中大 18 回复: 冬至君子栏--清心之练功日记 [quote] 原帖由 [b]清心[/b] 于 2007-12-28 08:56:31 发表第七天(28日后20分钟咬紧牙关挨过... [/quote]也许长功夫就在这后２０分钟，向你学习。

秋语个人空间相册组别:学员会员性别: 生日:1900-1-1 来自: 积分:172 帖子:44 注册: 2007-10-27	2007-12-28 14:47 \| 树型\| 收藏\| 小中大 19 回复：冬至君子栏--清心之练功日记大字桩112分钟，清心兄厉害！加油啊！

个人空间 相册
组别:学员会员
性别:
生日:1900-1-1
来自:
积分:464
帖子:101
注册: 2006-12-11

2007-12-29 11:56 | 只看楼主

树型| 收藏| 小中大 20

回复：冬至君子栏--清心之练功日记

第八天(29日)
4:20起床
4:20~4:52准备活动,放松.....
4:52 开始站桩 6:54收功站时122分钟

今天状态不太好,前50分钟还可以轻轻松松的享受练功带来的快乐,80分钟左右就开始莫名的心烦,浑身不自在,并不是那里痛.2手及手腕还是在中间出现了约10来分钟的失控动作变型,之后就没了.最可怕的还是最后20分钟,两前臂肌肉的疼痛认人想来就害怕,不知道有没有绝径绕过这后面20分钟的痛苦(请有方法的高人指点下:D :D :D ).110分钟左右明显感到有些力不从心了,也许是那种莫名的烦恼带来的后果吧,不过倒是约118分钟时(近最后时刻吧),手臂仍然痛,全身好像突然变得十分有劲,但这种劲也不能敌过手臂的疼痛,终于不久支持不住收功了.收功后约2分钟两手仍痛得无法放到下丹田处,倒是5分钟后膝关节处开始不停的抖,也许是太冷了吧,我才穿件单薄的内衣,赶紧找衣服穿......

清清静静，安安心心！

<<上一主题|下一主题>>

2 / 3 页

123

跳转页