楼上的各位很不错呀，特别是秋语能站那麽长的时间很是让人羡慕。不过大家也别灰心，再努力的同时更要懂得循序渐进的道理，不然效果也可能会打折哦！
我自己也是感觉很多：首先是全身发热，特别是上半身和后背部热的厉害，左臂还是有些累，特别是左臂下部有一根筋绷的很紧并伴有发紧痛的感觉，而右臂就没有难受的感觉，估计是左侧臂的经络还没有打开吧。左小腿后侧有蚁行感，平时不练功时也感到浑身发热，不知是否收功不净的原因。
另外，我在面授回来后的第二天就在练功语音的引导下炼到70分钟。但是，因为是晚上炼，把屋子内的灯关上后练的。不知有无影响功效。还没来得及请教老师
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[此贴子已经被作者于2007-12-04 20:11:17编辑过]
