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武当太乙内功论坛中华武道修真文化综合交流专版 东方修真养性文化及典籍资料[转帖]定元桩

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[转帖]定元桩

[replyview]练功到丹田有充实感后,就要把元气聚成形。此即真元固气法,共分九个层次。此功是真元固气法之一。
两脚开立,两腿夹角为60度,脚尖向前。两手在腹前抱球,掌心向斜下方,虎口相对。如同下方还有一只手与双手一起托抱一球。
无意念要求。
此功系真元固气法第一步功,能聚气成形,与金龙探爪均可打通中脉。[/replyview]

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