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公长个人空间相册组别:中级会员性别: 生日:1900-1-1 来自: 积分:300 帖子:59 注册: 2007-01-04	2007-08-14 09:21 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 1 [转帖]四大平衡法两脚分开稍宽于肩,两腿微屈,两手手心向前略高于肩,两肘微屈,手指自然弯曲,两眼平视。初练每次可站5—10分钟。作用：丹田之气发于四肢,又从四肢聚回丹田

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