日月同餐法
一、采东方乙木真气法
(1)预备式:
行功姿势:早晨面向东方,自然站立,两脚横开与肩同宽,成11字形。头正身直,二目垂帘向前下方斜视,从头到脚,进行周身放松。两手自然下垂,贴于大腿两侧。舌抵门牙牙龈。如图
心 法:身体放松后,观想自身与茫茫宇宙混然和为一体,进入忘我境界。
(2)采 法:姿势:接上式,双手合扣丹田如图,微微张口,慢慢的吸气。 谢谢老师.感谢. kan <P>接下来那</P>
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