武当|太乙|内功|养生|道家|站桩|静坐|修真

栖心子 发表于 2005-9-23 08:36:56

日月同餐法


一、采东方乙木真气法
(1)预备式:
行功姿势:早晨面向东方,自然站立,两脚横开与肩同宽,成11字形。头正身直,二目垂帘向前下方斜视,从头到脚,进行周身放松。两手自然下垂,贴于大腿两侧。舌抵门牙牙龈。如图
                        
心    法:身体放松后,观想自身与茫茫宇宙混然和为一体,进入忘我境界。
(2)采 法:姿势:接上式,双手合扣丹田如图,微微张口,慢慢的吸气。

zhangcool 发表于 2007-2-6 15:12:11

谢谢老师.感谢.

aa 发表于 2007-3-27 18:20:23

kan

wdtygmss 发表于 2007-5-27 09:27:29

李静 发表于 2007-8-27 19:22:57

<P>接下来那</P>

qdlxd211 发表于 2007-10-26 17:48:01

踏雪无痕 发表于 2008-8-3 17:35:12

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