<P>栖心子老师说站到40分钟即可----------那是站大字桩的最基本要求,即时间不少于40分钟.
<P>请问这一过程中是不是要胳膊一直平举,纹丝不动,不得下垂-------对
<P>不得颤抖----这是过程,尽量控制它.
<P>站时脚尖向前还是分别向两侧分开?----两脚平行,不能外八或内八
<P>我站时常感到右手腕处有堵塞的感觉,一紧一紧的,是否正常?----正常
<P>以上是自己的见解,如有误,请指正.谢.</P> 回复 7# zhonglu
少年入手大字桩,武当功夫也不一定都要从大字桩为缘法桩入手。
有机会可以横向对比一下,中西方少年人,20岁左右的最好。 回复 7# zhonglu
少年入手大字桩,武当功夫也不一定都要从大字桩为缘法桩入手。
有机会可以横向对比一下,中西方少年人,20岁左右的最好。 曾经见过一个孩子第一次站大字就有三十分钟!虽然不算太标准,不过第一次能有这样,说明不一定是西人一定比中人体质好吧!
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